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波隆那蕃茄牛丸卡通面的做法

发布时间:2019-03-11 05:22:13

  波隆那蕃茄牛丸卡通面的做法

简介 原文网址:http://www.wretch.cc/blog/dancingpig01/281262 做法虽然繁复了一点,但是道很适合做小朋友吃的面料理,因为营养很均衡,而且可以小孩一起制作,增进亲子间的互动,还可以教导小孩认识蔬菜呢,真可谓是「好吃又好玩」 材料

  卡通面 160克,牛绞肉 300克,洋葱 1颗,红萝卜 半条,西洋芹 1根,蛋白 一个,月桂叶 2片,迷迭香 1小匙,奥利冈 1小匙,蒜碎 6瓣,巴西利碎 少许,红酒 20ml,蘑菇 100克,毛豆 50G,蕃茄酱汁 300CC,橄榄油 50ml,盐,胡椒 适量,黑胡椒 适量

波隆那蕃茄牛丸卡通面的做法

  洋葱半颗切碎,半颗切丝;红萝卜洗净去皮切碎;西洋芹洗净削皮切碎;蒜头切碎;蘑菇切片,备用.

   牛绞肉加入蛋白,洋葱碎,红萝卜碎,西洋芹碎,月桂叶,迷迭香,奥利冈,巴西利碎,蒜碎,黑胡椒粗粒,2小匙盐,红酒及20ml橄榄油,充份搅拌均匀,醃渍30分钟

   准备一个铁盘,把醃渍好的牛绞肉取出,搓揉成大小适中的肉丸子,放置于铁盘上.

   准备一个小型锅,倒入油炸用油,加热至160度左右,放入肉丸油炸,锅内维持3~5颗左右,炸至表现上色成形即可取出,沥干油份备用

   热锅,到入30ml橄榄油,炒香洋葱丝和蘑菇片,加入蕃茄酱汁及少许煮面水,随即小心放入牛肉丸子,用中小火熬煮10分钟使肉丸入味

   加入煮至熟度适中的卡通和毛豆拌炒,煮至酱汁变少,加适量盐,胡椒调味,就可以盛盘了

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