简介 酸酸甜甜的番茄，配上五颜六色的蔬果与鲜甜的虾仁！简单快速～清凉的夏日健康轻食，是老公与孩子们的最爱呢。 ***想更了解Multee吗？快上官网一探究竟吧!*** http://www.multee.com.tw/ 材料ECO-ONEmini1组 橄榄油适量 鸡粉1茶匙 盐1茶匙 白酒1大匙 罗勒粉香料粉适量 蕃茄5颗 带尾虾5只 芦笋5根 洋葱1颗 红黄甜椒各半粒155g 蒜头5瓣做法1

　　 将虾子摆在烤盘的中间煎到二面金黄色，先移到盘子上备用。

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　　 将芦笋、洋葱、甜椒、蒜头拌在一起炒香，并撒上一点盐。

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　　 将5颗内部挖掉果肉的番茄放在锅子中间，盖锅闷1-2分钟。

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　　 开锅后，填入步骤2的材料。表面铺上起士块，再盖锅闷一下。

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　　 最后在上方点缀一些芦笋丁及甜椒，并撒上一些罗勒粉，即完成。