简介 什么颜色都有 一盘义大利面 就可以吃到各种健康食材 你也可以这么做 很简单就上菜 了 今天吃素! 材料马铃薯一颗 红萝卜玉米笋豆芽秋葵适量 小苹果小番茄适量 木耳雪白菇黑珍珠菇适量 纯青酱一大匙 熟义大利面一包 芝麻九层塔少许做法1

　　准备好食材

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　　先煎好马铃薯备用

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　　菇菇直接放入锅中干煎 煎好备用 (不放油)

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　　放上一匙纯青酱 小火炒出香味来

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　　将红萝卜 玉米笋 秋葵 放入锅中加水 炒熟

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　　再将豆芽 苹果 小番茄 放入锅中 不够水时要再加一点水

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　　请注意锅中是有水分的 义大利面退冰后 放入锅中 均匀拌热

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　　放上炒香的菇菇 请自行调味道

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　　撒上白芝麻 一朵九层塔 装盘上菜

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　　很健康吧!