柴鱼茶泡饭的做法
发布时间:2019-03-11 04:53:47
简介 台东富含多元的自然资源,在地食材台东埤南米、台东山海经脉柴鱼花、台东当地茶叶美味又健康!用最原味的烹调方式,将台东好味端上桌吧! 材料柴鱼25g 米1杯半 绿茶茶叶2T 白玉萝卜2小条 秋葵4支 香松2T 海苔丝适量 薄盐酱油适量做法1
将所有食材备齐,量好所需分量。白玉萝卜切丁,秋葵切片。
2将柴鱼花及白玉萝卜定放入锅中熬煮高汤。白米洗净,使用柴鱼高汤代替水炊煮米饭。
3取1T高汤内柴鱼花,加入适量薄盐酱油,小火炒至柴鱼花入味,饭团内馅备用。
4将炊熟之白米饭取出,依喜好加入香松、酱油柴鱼花、葱末。利用保鲜膜将饭团塑型呈球状!
5将茶叶加入高汤中,浸泡5~10分钟捞起(可用茶包包裹茶叶较方便过滤)。最后加入秋葵片点缀完成高汤!
6上桌食用前再将柴鱼茶高汤注入盛有饭团的碗中!