简介 买了一斤30元的四季豆。 晚餐就用冰箱剩下的一点牛肉 来炒盘蒜香牛肉四季豆， 再配上荷包蛋就是一餐。 天气太热，女人待在厨房很辛苦的~ 就要想办法做些简单快速又下饭的菜肴。 材料

　　白米 1.5杯,水 1.5杯,四季豆 150g,牛肉 100g,蛋 2个,蒜 2瓣,辣椒 少许,盐 适量,白胡椒粉 适量,酱油 适量,麻油 少许,醋 少许

蒜香牛肉四季豆 荷包蛋的做法

　　1、洗米，煮饭。

　　 2、煮一锅热水，加一把盐，再将洗净除去头尾及老边的四季豆切小段，入锅川烫3分钟后，捞起放入冰水备用。

　　 3、将牛肉切末(以盐及白胡椒粉少许醃一醃)／蒜头切片／辣椒切末，备用。

　　 4、等电锅的饭煮好后，开始热锅煎荷包蛋。煎完的荷包蛋可淋上少许酱油做调味。

　　 5、我懒得洗锅子，煎完蛋后直接同一个锅子炒。倒油入锅，加入蒜片及牛肉末稍微翻炒，沥干四季豆后加入快速翻炒。以酱油／麻油／醋调味。试一试味道，按自己喜好调味。呈盘时撒上辣椒末。