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四季豆炒杏鲍菇的做法
发布时间:2019-03-11 03:33:15
简介 四季豆功效 1、有消暑,清口的作用。 2、对皮肤、头发大有好处,可以提高肌肤的新陈代谢,促进机体排毒,令肌肤常葆青春。 3、能降低脂肪吸收功能,促进脂肪代谢;可加快食物通过肠道的时间,达到轻身的目的。 4、具有提高人体自身的免疫力,增加抗病能力。 5、适用于脾气虚弱,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。 6、可启动肿瘤病人淋巴细胞,产生免疫抗体,对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用,即有抗肿瘤作用。 材料四季豆250g
杏鲍菇
1支 黑木耳2片 蒜头6瓣 盐适量 黑胡椒适量做法
1
起油锅,下蒜末爆香;再下四季豆炒熟。
2
下杏鲍菇炒软。
3
下黑木耳及100cc水,翻炒均匀,盖锅盖,焖煮三分钟。
4
开盖,以盐、黑胡椒调味后,拌匀即可盛盘完成。
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