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夏日主厨帕尼尼的做法

发布时间:2019-03-11 03:19:54

  夏日主厨帕尼尼的做法

简介 炎热的夏日让味蕾更挑剔,这次推出「主厨帕尼尼」,使用吉甲地严选的新鲜鲈排和有机蔬果入菜,组合成清新爽口的盛夏轻食,咬一口,你将品尝到鲈鱼的鲜美、蔬菜的清脆和面包烘烤过的香味,低热量让身体零负担,而好味道却又让你一口接一口停不下来… 材料

  高丽菜,切丝 200公克,西洋芹,切丝 20公克,苹果,去皮去核、切丝 半颗,紫洋葱,切丝 1/4颗,核桃,烤香 10公克,大蒜,切碎 1瓣,柠檬,挤汁 半颗,美奶滋 50公克,法式芥末酱 20公克,土司 四片,鲈鱼,去骨、表皮划刀 一尾

夏日主厨帕尼尼的做法

  1、制作。先将高丽菜混合少许的海盐(不在材料单内),静置约1个小时,让高丽菜脱水;

  2、将作法1.以开水清洗过,挤去多余的水分。接着和所有材料混合,以海盐及胡椒调味(不在材料单内)即可冷藏备用;

  3、将土司平铺于烤盘上,放进摄氏180度的烤箱中烘烤至金黄即可取出备用;;

  4、加热平底锅,加入少许橄榄油(不在材料单内)。将鲈鱼皮面朝下放进锅内以中小火煎,当鱼皮被煎得金黄酥脆翻面再煎一下即可关火,以海盐及胡椒调味(不在材料单内);

  5、以土司将作法2.的沙拉及作法4.的鱼排夹起即可。

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