简介 今天突然好想吃起司 看到家里有番茄 就烤出这一样拉~ 热量也大概500卡路里而已 材料鸡胸肉100克 牛番茄2颗 洋葱40克 起司2片 西洋芹菜200克 马铃薯150克做法1

　　今天主食我一样是马铃薯削皮切块蒸熟而已西洋芹菜部分我把老的部分削掉切段之后锅里放入少许油跟少许盐巴调味炒熟。番茄从蒂头的地方挖洞里面也挖一下成空心状

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　　 搅拌机里放入鸡胸肉、洋葱、番茄(刚挖出的部分)这里因为我贪图方便打成末(如果没有搅拌机可以切末即可)这里分享二个方式做出来味道有些许不同

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　　 第一种(比较没汤汁)在锅里放少许油将肉末放入翻炒熟收干再填入刚刚挖好空心状的番茄里放上起司片就送进烤箱烤10分钟

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　　第二种(比较有汤汁)将肉末填入刚刚挖好空心状的番茄里然后先蒸让肉先熟再放上起司片就送进烤箱烤10分钟。这是完成之后的切面今天用的是蒸熟再烤汤汁好多^^~开动拉~