简介 早上起来热热的一杯牛奶，加入一匙芝麻粉，好香好浓，四肢也暖和了！ 高钙、高铁、高蛋白质的芝麻有益身体修护、维持精神情绪。除此之外，也是产后妈妈们补充营养、分泌乳汁最受欢迎的小祕诀。 材料

　　小农鲜乳/豆浆/黑豆浆 1杯,黑芝麻粉 1匙

芝麻牛奶豆浆的做法

　　1、一杯鲜乳或豆浆/ 黑豆浆，加热（微波或用煮的）

　　2、加入一匙芝麻粉拌匀。