材料鶏胸肉绞肉200G 豆腐200g 洋葱半个 红萝卜1/2个 香菇23个 太白粉1大匙 盐少许 酱油1小匙做法1

　　洋葱、红萝卜、香菇切末拌匀后放微波600w 3分钟

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　　将做法1放入肉里，加豆腐、太白粉、盐、酱油拌匀，捏成汉堡状

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　　锅放一点点油，煎熟汉堡肉即可