低卡豆沙肉饼[牛头牌咖哩块]的做法
发布时间:2019-03-11 00:08:57
简介 以前吃肉饼都会将它切成非常小块,原因是它的热量让我只敢吃一小片,今天我用牛头牌咖哩干炒内馅,再用无油的方式烘烤,热量少了一大半,完全不油腻,而且冰过也同样美味哦^^ 材料红豆沙适量 细绞肉200G 牛头牌咖哩块一块 咸蛋黄3颗 中筋面粉200G 奶油60G 鸡蛋2颗 糖3大匙 奶粉2大匙 酱油3/4大匙 油葱酥一大匙 胡椒粉适量 米酒一大匙 柴鱼粉或糖适量做法1
绞肉直接放入锅中炒至颜色变白加入牛头牌咖哩块
2炒散后调味继续炒至肉末干香
3咸蛋黄加少许米酒微波1分钟压碎
4与肉末拌匀
5将豆沙捏成薄片包入4
6皮料全部拌匀醒约20分
7取适量捏成片状包入5,压扁
8沾少许芝麻,用微火盖锅盖烘烤(可用烤箱190度烤约12~15分)
9至两面金黄(约5~6分钟)
10切块排盘即可
11牛头牌咖哩有四种口味,我今天用甘味的哦^^