热炒豆腐的做法
发布时间:2019-03-11 00:00:39
简介 姜黄在这道菜中扮演着重要的角色,将平淡无奇的豆腐转化成金黄美食,甚至可以让喜欢吃蛋的人误以为这是道炒蛋料理,充满蔬菜的素炒碎豆腐是快速又饱足的早餐。 材料
椰子油 1大匙,大蒜切成蒜末 2颗,青椒、红椒或黄椒,去籽后切丁 1颗,中型洋葱切碎 1颗,传统豆腐沥干 400公克,姜黄粉 1/2茶匙,辣椒粉 1/4茶匙,食盐 1/2茶匙,嫩菠菜清洗干净,切3公分段 2杯
热炒豆腐的做法1、用椰子油热锅,如果锅子是平底大锅,请用中~大火。
2、先加大蒜。等味道出来后,加洋葱后再炒1分钟,然后加任一种颜色的椒类, 炒到椒变软、洋葱呈透明状,偶尔搅拌一下,大约需5分钟时间。
3、接下来放入豆腐,跟其他食材拌匀,然后放入其他香料及盐,一直到豆腐转 成金黄色。
4、最后,放入菠菜再炒1~2分钟,直到菠菜软熟就可以上桌。