简介 无面粉、整个满满的坚果、香蕉垫底！让人唰嘴ㄧ口接一口 有饱足感哦?? 材料香蕉3条 燕麦200g 综合坚果100g 葡萄干100g 芝麻50g 无盐奶油40g 蜂蜜50g 肉桂粉少许做法1

　　香蕉压成泥加入蜂蜜混合搅拌均匀再加人融化奶油再把所有食材ㄧㄧ加入搅拌到燕麦片有湿润感

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　　搅拌均匀后放至15分再放入容器里压平，把空气挤出.

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　　烤箱预热180度烤30分 温度180度