简介 有时候自己一个人跟两个孩子，偷懒一下不用煮菜煮汤，一锅炊饭可以有全部的营养喔！ 材料高丽菜1/8颗 栗子南瓜1/8颗 红萝卜适量 金针菇适量 葱花适量 米1杯 高汤半杯 水半杯 薄盐酱油1格做法1

　　所有食材切好备用高丽菜切1公分宽左右红萝卜切丝南瓜切薄片葱切葱花

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　　热锅放一些油，依序放入红萝卜、高丽菜、南瓜、金针菇炒香，炒至微软，盛出来放一边

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　　同一个锅子放入米（锅子不用洗），倒入水、高汤、薄盐酱油，开中大火煮滚，一滚马上放入刚刚炒香的蔬菜，盖上锅盖中大火煮3-5分钟，转米粒火煮10-15分钟，关火闷15分钟。

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　　打开锅盖撒上葱花，搅拌均匀，即可上桌。

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　　完成。