龟板8两，生地2两，银花2两，土茯苓2两，凉茶草2两，连翘8钱，鸡骨草1两，蒲公英5钱，苍术8钱，白癣皮5钱，防风5钱，荆芥5钱，甘菊花5钱，金钱草5钱，粘米粉10两，鹰粟粉2两

　　1.龟板先用炖盅或真空煲焗10小时；所有药料洗净之后，加30碗水煲滚，收慢火去泡沫。

　　2.把龟板入一起煲，以中火煲至15碗水，然后隔去药渣。

　　3.取出药汁5碗，摊凉；余下10碗药汁再煲滚后收慢火。

　　4.把凉药汁和粘米粉、鹰粟粉混和，做成粉浆，将之分成15碗。

　　5.用滚的药汁沖粉浆即成，注意粉浆汁要搅匀才沖。

　　滋阴清热解毒，去湿热、疮毒、暗疮。，广东凉茶制品中以龟苓膏最为优秀，清热毒暗疮之功甚显，但市面售品中有不少名不副实，如果懂得在家中自制，真材实料，功效一定好得多。