1杯大豆酸奶

　　1/4杯捣碎的草莓

　　2茶匙小麦草粉

　　1-2茶匙越橘或酸果蔓粉

　　1成熟，带斑点的香蕉

　　1捏香草粉

　　其它：猕猴桃，膨化荞麦和黑糖蜜

　　1. 将大豆酸奶与香蕉和香草粉混合搅拌直至奶脂状，倒入三个不同的碗中。

　　2. 将小麦草粉末加入一个碗中，将捣碎草莓加入另一个，将越橘（或蔓越莓粉）捣碎至最后一个，并混合均匀。

　　3. 将三种混合物分层放入罐中，顶部放置膨化荞麦和一勺黑糖蜜。

　　4. 开始享用吧！