今天在科学课上，严老师让我们阅读了一篇文章：【奇妙的维生素d】，我看了这篇文章深有感触，不过收获比感触更多。                                                                                      读了这篇文章，我知道了维生素d是阳光中紫外线照在人体皮肤上产生的，维生素d是人体内不可缺少的微量元素，因为人体骨头大部分都是钙和磷组成的，如果没有维生素d，钙和磷就不能被吸收，这样我们就会得佝偻病、软骨病等，所以我们要多晒晒太阳呀！我还知道，每个人每天都要吸收25毫克的维生素d，如果维生素d吸收的太多，皮肤就会变黑，就像在沙滩上晒日光浴一样。我们要善于观察生活中的小事，从小事中可以学到许多的知识！