2021年7月18号下午，天气炎热，妈妈带我去一兆伟德学游泳。我们带了浴巾和换的衣服，我穿着赛罗奥特曼的泳衣，心里美滋滋的去上游泳课。

　　我到游泳馆，见到了同学李婧铭，我们在王教练的带领下兴奋地来到泳池边，他先教我们学憋气，让我带好泳镜趴在地上，用手捏住鼻子，头往水里伸，憋五秒钟换一次气。刚开始我的泳镜进水了眼睛很难受，我都不想学了。后来教练借了一副好的泳镜给我，眼睛不进水了也不痛了。

　　过了一会儿，王教练带领我们去水里，让我们整个人在水里。可我一走到水池楼梯旁，往下一看，游泳池仿佛一个万丈深渊我怕水太深，会把我淹死；我怕水满分作文网https://www.telnote.cn/太凉，会在水里打罗嗦；我怕水里忽然钻出一个怪物，拖住我的脚死活也不肯下水。于是王教练趁我不注意时，把我拉入水中，笨手笨脚的我一下沉入了池里，我大口地呛水、大呼救命、四肢乱划，眼睛也十分的涨，而且还直打喷嚏。王教练看看我笑着说：头沉到水里。身体要放松，脚要蹬直，整个身体往上浮。”在教练的鼓励下，我渐渐来了精神，我的心情仿佛来了一个360度的大转弯，有阴转晴，我努力尝试憋气、下水、出水、呼气反复做着这些动作。王教练直夸说我做的很好，我很开心。时间过得真快啊！第一节游泳课就这样结束了，我依依不舍地离开泳池。为自己的勇气而骄傲。