篇一：爷爷的马拉松读后感

　　徐恩茜

　　昨天，我读汪琦写的一篇关于马拉松的一本书《爷爷的马拉松》。这本书主要讲的是张乐驰的爷爷一生与马拉松的故事。让我知道坚持、热爱运动、追逐梦想。如果努力，一定会有好结果。如果张乐驰的爷爷不一天一天的坚持锻炼，就不会取得全国第一30分48秒27好成绩。我知道了生命在于运动。张乐驰的爷爷让我们把东亚病夫”这顶帽子去下来，才选择运动这条道路的。

　　这本书讲的是张大友一生，从马拉松的最后一名慢慢努力，达到了世界马拉松第一名。张大友之所以可以拿到第一名，是因为一天一天慢慢训练，如果张大有不选择马拉松这条道路，现在还不知道自己的特长。张大友之所以选择了马拉松这条道路，是因为那个时候日本人占领祖国，说要开马拉松比赛，张大友听了想去参加马拉松，可是日本者说中国是东亚病夫”参加不了比赛，从那一刻，张大友一直努力也训练，证明中国人不是东亚病夫”。

　　读完了这本书，我想到了，我之前跳绳一分钟只能跳八十几个，可是经过后来一天一天训练，现在我最多可以跳一百七十几个，果然有付出，就有回报。读了这本书，我还深有感触：如果不坚持，就没有回报。如果这件事还没有做，就说我自己做不到，肯定完不成这次的任务，这种的想法是错误的，比如说张大友，如果他说这次比赛，我肯定赢不了，还是算了吧。可他并没有放弃。而是每天训练，从比赛的倒数第一，到达了比赛的世界冠军。所以我们得向他学习这种永不放弃精神。

　　篇二：爷爷的马拉松读后感

　　常文浩

　　这个暑假，我看了《爷爷的马拉松》这本书。每次翻开这本书，我都看得津津有味。书上写了一位叫张驰的同学成绩非常优异。因为身体有一些胖，所以他害怕所有让他剧烈运动的体育项目。他畏惧体育课，总盼望上体育课时下雨。

　　新来的体育老师梁鑫，想在学校里组建一个小小跑者社团”，带领同学们快满分作文网https://www.telnote.cn/乐运动，科学运动。他应师傅魏宇龙的邀请，带着同学们去参加新开馆的马拉松文化博物馆，希望激起大家的运动热情。

　　在博物馆里，张驰发现他爷爷曾参加过马拉松。从最开始只得了安慰奖倒数第一，就是参加奖，然后得了全省第三，又得到全省冠军。接着受到别人邀请，他参加了全国马拉松比赛。总结其他马拉松成员的经验，获得了全国第一。张驰受到爷爷精神的鼓励，开始参与运动。开始坚持不懈坚守马拉松精神及弘扬马拉松文化。

　　读了这本书，才知道合肥是中国马拉松的发源地，让我又惊喜又惊讶。我也胖胖的，日常生活里也不爱运动。有一次，妈妈让我跳绳，我觉得特别累，于是就想糊弄妈妈。我去平台上玩了一会，回来告诉妈妈，跳完了。妈妈疑惑地看了看我，说：你别装了，去跳。”我很纳闷妈妈怎么知道的，闷闷不乐地去跳了。后来，我才知道妈妈看见我脸上没有汗，脸也不红，就知道我没有跳绳。现在回想起来，真是惭愧。

　　人生就像一场马拉松。真正的强者，不是不流泪，而是含着泪继续奔跑。只有坚强信念支撑自己，才能到达胜利的彼岸。国家一直强调体育强国”的理念，倡导全民健身，增强全民族的身体素质。尤其2020年，突如其来的疫情让大家更深刻的体会到健康的重要性。

　　让我们一起运动起来，坚持下去，强健自己的体魄。我会时刻用马拉松的精神鼓舞自己，一直向前奔跑。

　　篇三：爷爷的马拉松读后感

　　戴可馨

　　书籍是阳光，是雨露，是世界上最好的导师。这个暑假我读了一本好书，叫《爷爷的马拉松》。

　　现在就听我娓娓道来吧！微胖男生张乐驰最畏惧一切让他四肢剧烈运动起来的项目，新来的体育老师梁鑫，在学校里建了一个小小跑步社团”，带领学生们快乐运动，科学运动。他因师傅魏宇龙的邀请，带领学生们参观新开馆的马拉松文化博物馆。在博物馆中，张乐驰发现他的爷爷张大友是马拉松第一人。因伊藤一诚邀请中国小学生去日本参加冬季持久走大会”，张大友带领张乐驰等四人一起训练。

　　张乐驰获得的证书上写着：祝贺你完成了一次极具意义的3000米长跑，它可能只是你人生中很短的一段里程。你的未来或许会遭遇一些挫折，但请你务必记住：在我11岁的那一年，就已经独自跑完了3000米，还有什么困难，是不能战胜的呢？加油跑吧，少年！是啊，我们也要遇到挫折不灰心、努力向上。正如马拉松比赛宣扬的就是战胜自己，人生没有终点”。

　　这个故事是真实的，张大友原名为张亮友。张亮友第一次报名参加运动会时，日本人不屑的对他说：中国人全是东亚病夫”。是跑不快的。”日本人对他的嘲笑没有让他放弃，反而让他变得更加坚定。当其他选手马上要跑到终点时，还剩三圈的他却在嘲笑中跑完了全程张大友曾经给贺龙元帅写了三封信，目的是让中国举办一场马拉松比赛，经过他的不懈努力与坚定，我们中国的第一场马拉松在合肥肥东举办。

　　作品通过师徒三代人对马拉松运动的执着、马拉松精神的坚守和马拉松文化的弘扬，充分表现了中国人民对祖国的挚爱，普通家庭对优良家风的传承，从而引导青少年从小树立家国情怀，养成爱运动的好习惯，拥有好身体，助力中华民族伟大复兴梦。但不幸的是梁晶在5月22日黄河石林山地马拉松百公里越野赛事件中遇难。超马王子”梁晶用骄人的成绩诠释了挑战自我，超越极限，永不放松”的马拉松精神。我们应该有耐心，毅力和自控力。

　　人生就是场马拉松，最终胜出的人，绝不会是抱怨者，而是一直不吭不响闷头跑的人。成长的路上有很多拦路虎，只要你披荆斩棘，就能笑傲江湖。每当你想要放弃的时候，请想一想你当初是为什么而出发。

　　篇四：爷爷的马拉松读后感

　　张子颜

　　这个暑假我读了《爷爷的马拉松》这本书。

　　这本书讲述了这样一个故事。从前有一个小男孩叫张驰乐，他有一个宝藏爷爷”叫张大友，12岁时候给妈妈带到了日本矿场，成为了一名矿工。有一年日本人要办马拉松，张大友想要参加，可是日本人嘲笑他是东亚病夫”。张大友想这些侵略者占领了中国的土地，征用中国人做苦工，吃着中国人种出的粮食，把自己养得白白胖胖的，却把最差的食物留给中国人，这简直没有天理！于是张大勇便努力练习跑步。工地上没有跑道，还得三班倒”，为了跑步他把上班时间都调到了晚上，每天早晨跑步，晚上摸黑跑。最后张大友成为了中国马拉松祖鼻，赢了很多金牌！成为了了不起的人物。

　　在《爷爷的马拉松》这本书中，其实爷爷很多次都想要放弃，可是他最后坚持了下来。他第1次参加马拉松的时候，在他快坚持不住的时候，他心里想起了12岁那年日本人举办的那场运动会，他想和日本人比试，可是日本人并没有让他参加。如今自己在代表中国人的赛场上，他没有理由不把这场赛比完，之后他便咬紧牙关冲向了终点。虽然他得了倒数第1名，可是他并没有气馁。而是更加努力地去锻炼自己，他也挺开心的，因为他坚持跑完了1万米。

　　想想我自己，遇到一点挫折就要放弃。遇到一点困难就不想去做了。我要向《爷爷马拉松》中的爷爷学习，做什么事情都要坚持到底，不要放弃。在失败中吸取错误，更加努力的锻炼。

　　生命不息，跑步不止，我会一直跑到心脏停跳的那一刻为止。孩子们，凡是你们认准的事，就一定要坚持下去。希望你们和我一样，在运动中获得快乐和健康，变得越来越强壮，守护咱们的祖国。”这一句话是中国马拉松第1人，张友亮说的。学习也像跑步一样，只有坚持下去才有收获。我想坚持就是马拉松的精神吧！

　　篇五：爷爷的马拉松读后感

　　张思宸

　　那片充满欢乐的操场上孤独的身影，和在那盛大的马拉松比赛上坚定从容的步伐，让我印象深刻。闭上眼睛，那两个身影也时常在我的脑海里。

　　《爷爷的马拉松》这本书讲述了主人公张乐驰讨厌运动，总盼着体育课下雨。体育老师为了让大家对运动更加热爱，在学校组建了一个社团并组织同学们参观了马拉松文化博物馆。在那里，张乐弛渐渐爱上了运动，最终在马拉松比赛中获得了不错的成绩的故事。

　　书中的师徒三人用自己的方式诠释了马拉松精神桃战自我超越极限、永不放弃。我感受到了他们对运动的热爱，对健康的向往，对生命的敬畏。何止他们，我国的运动建儿们都在用自己的努力创造着一个又一个的奇迹。

　　合上书的那一刻，我思绪万千。人生就像一场马拉松。在起跑的时候不知道结果如何，输赢全靠自己。跑道上会有诸多障碍，体力不支，膝盖受损等等，种种情况都有可能发生。但是我们越过障碍、克服困难，我们无论输赢一定可以冲过终点。而我们的一生就是世界上最长的马拉松，不可能一马平川，我们对学习、生活、工作有时会感到迷茫，但不能在过去的阴影中徘徊我们要有挑战自我，超越极限，永不放弃的马拉松精神。正是这马拉松精神，让我砥砺前行，坚持游了一个多月。在接下来的学习生活当中，我会继续坚持游泳，强身健体。学习好，身体好，为祖国的发展贡献出自己的力量。

　　长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。人生就像一列过山车，时而急时而缓；人生就像一条大道，充满坑洼和挫折。我们只有积极面对，不断努力，才能成功。在接下来的漫漫人生赛道上，我的步伐不会停止。我会带着马拉松精神，在这条赛道上跑下去的！

　　篇六：爷爷的马拉松读后感

　　解明睿

　　说起马拉松这项运动，大家肯定不陌生，但是对于它的由来就不一定特别清楚了。

　　公元前490年，希腊人在马拉松平原同波斯军队作战获胜。为了让故乡人知道这个好消息，士兵菲迪皮茨从马拉松不停顿地跑到雅典（全程40多公里），只说了一句我们胜利了”，便因精疲力竭倒地身亡。后来人们为了纪念这一历史事件，于1896年第一届奥林匹克运动会上举行了从马拉松到雅典的赛跑，定名为马拉松赛跑”，从此这项运动应运而生，并受到越来越多人的欢迎和喜爱！

　　什么？你问我怎么知道的？当然是从暑假里我读的这本《爷爷的马拉松》里看到的。本书的小主人公张乐驰从小是个不爱运动，喜欢安静的男孩子，一到上体育课总是希望下雨，这样就可以逃过一劫”啦！可是上过本学期新来的体育老师梁老师的一节课后，他慢慢改变了对体育运动的认识。梁老师上课并不是一味要求学生们怎么怎么做，而是通过鼓励和引导的方式使平时不爱运动小学四年级的孩子完成了看似不可能完成的800米测试。我觉得在我们的学习和生活当中，老师们也可以对学习成绩不理想、不爱运动和交流的同学们给予适当的鼓励和帮助，这样不仅可以提高他们的兴趣，也能激发他们身体里蕴藏的潜能，达到事半功倍的效果！

　　书中写到张乐驰和老师、同学们一起去参观中国马拉松文化笔架山博物馆，当他发现为博物馆开馆揭幕的中国马拉松第一人”竟然是自己的爷爷时，心里有一种莫名的兴奋与激动，并渐渐地开始接触和喜欢上长跑这项运动，最后还到国外参加比赛并最终完成了比赛。这不正像我们常说的兴趣是最好的老师”吗，不管我们做什么事，从事什么活动，只要是有足够的兴趣，再大的困难也能克服。比方说我们在解一道数学难题时，可能用了很长时间、很多种方法都无法解决时，最后老师给了我们解题的思路后突然间就明白了，这样我们的学习兴趣也就培养起来了，以后遇到困难就不害怕了。

　　妈妈告诉我，其实人生就是一场马拉松，无论你是谁，无论你能跑多远，只要坚持跑下去，就一定会有收获！我觉得不管我们在学习和生活当中遇到什么样的艰难险阻、坑坑洼洼，只要我们发扬挑战自我、超越极限、永不放弃”的马拉松精神，就没有解决不了的困难和问题。让我们携手一起奔跑在灿烂的阳光里吧！

　　篇七：爷爷的马拉松读后感

　　张卫蒙

　　在炎热的暑假里，我看了一本书名叫《爷爷的马拉松》，主人公是微胖男生张乐驰，他畏惧一切让他四肢剧烈运动起来的项目。他认为应该把棋类活动引入体育课，安安静静的坐上一节课。他盼望着上体育课下雨，让体育课泡汤。

　　第一节体育课，新来的体育老师梁鑫，一开始就让同学来一个800米的测试，刚说完，同学们立刻炸开了锅，最终张乐驰以倒数第二的名次走＂过了终点线，梁老师在学校组建一个小小跑者社团”带着同学一起运动。他的师傅魏普龙邀请同学去参观新开馆的马拉松文化博物馆，里面有张亮友的奖状和其他东西。张乐驰的爷爷是张亮友，他是中国马拉松第一人。

　　马拉松的来历：公元前490年，希腊人在马拉松平原同波斯军队作战获胜。为了让故乡人知道这个好消息，士兵菲迪皮茨从马拉松不停顿地跑到雅典（全程40多公里），只说了一句话我们胜利了”，便因筋疲力竭倒地身亡，为纪念这一历史事件，1896年第一届奥林匹克运动会上举行，从马拉松到雅典的赛跑，定名为马拉松赛跑”。自1924年第八届奥林匹克运动会开始，马拉松赛跑的里程确定为42。195公里。

　　看了这本书我感到，我们在运动中，会不断促自己向着更高、更远的目标冲刺，会不断挑战自我，突破自我，因而，在生活中面对压力、挫折和挑战的时候，就更易于保持乐观心态，积极应战，摆脱消极情绪的束缚，获得成功。人生就是一场马拉松。

　　篇八：爷爷的马拉松读后感

　　陈可然

　　东京奥运会正在如火如荼的进行中，赛场上运动员矫健的身影，顽强的拼搏精神让我感动。更高、更快、更强的奥运精神值得我们每个人学习。苏炳添在百米飞人大战中，成为第一个站在决赛场地上的亚洲人，让我兴奋不已。我也要以他为榜样跑得更快。暑假里我看了《爷爷的马拉松》这本书，更坚定了我锻炼身体，练习跑步的决心。

　　《爷爷的马拉松》这本书，主人公张乐驰也是个小学生，长得胖胖的，特别不爱运动，一上体育课就祈祷下雨。体育老师为了培养同学们跑步的兴趣，带他们参观马拉松文化博物馆。张乐驰才知道他的爷爷张大友是中国马拉松第一人”，曾经拿了无数的奖牌。爷爷来到他家后，每天清晨带他跑步，慢慢地张乐驰也爱上了跑步，还参加了比赛。93岁的爷爷不仅自己坚持运动，还带领身边的人一起坚持运动，增强体质。发扬挑战自我、超越极限、永不放弃的马拉松精神。爷爷还帮助学校建立小小跑者社团”，并鼓励同学们说：等全中国的孩子都跑起来了，咱们中国就更强壮了！”

　　我也有个爱运动的妈妈，暑假每天都带我在户外运动一个小时，跑步、跳绳、打羽毛球、打篮球我锻炼得不亦乐乎，由于体能强健，还被选为校篮球运动员，暑假参加了合肥市小学生篮球赛，取得了不错的成绩。看了张乐驰的故事，我明白运动就是要不断挑战自己，不断超越自己。坚持运动不仅能锻炼身体，还能锻炼我们的意志品质。

　　有了坚持不懈的精神，才能提升自己各方面的素质。有了健康的体魄，我们才能更好的为实现中华民族的伟大复兴而贡献自己的力量。人生就像跑步，不要想着终点，只有不断战胜自己，才能取得更大的进步！

　　篇九：爷爷的马拉松读后感

　　汪雅庆

　　暑假里我读了《爷爷的马拉松》这本课外书籍，故事以10岁孙子的视角通过少年、中年、老年三个时间段为故事的线索来描写爷爷坚持不懈、热爱马拉松的故事。

　　张亮友爷爷12岁时在日本侵略者占领的淮南市大通煤矿上做苦力，日本人在矿上举行马拉松运动会，张亮友爷爷想参加运动会，他去报名时，日本人却说中国是东亚病夫”并哈哈大笑起来。被日本人所羞辱后，他心中立下了一个目标让中国人跑马拉松并得到马拉松冠军。从此张亮友爷爷开始练习跑步，他每天坚持早起跑步，从5公里起，距离慢慢变长，速度逐渐加快。

　　日复一日，年复一年。25岁时，张亮友爷爷参加了人生第一场马拉松长跑。在这场比赛中，其他选手都跑完了，张亮友爷爷却还剩三圈，很多观众都开始起哄嘲笑他，他却坚持跑完了全场比赛。虽然爷爷输了比赛，但他并没有气馁，每天都加强训练为下一场比赛做准备。

　　28岁那年张亮友爷爷去参加上海全民运动会，拿到了人生中第一个冠军。张亮友爷爷想在中国办一场属于中国的马拉松，他三次给当时的国家体委主任贺龙写信，希望在中国举办马拉松运动会，让更多人了解它，热爱这项运动。最终他们在肥东县的梁园镇进行了一次马拉松测试赛。这几年来，张亮友爷爷一直都在参加比赛。

　　时光如梭，93岁的张亮爷爷爷仍然带着殿娥奶奶一起跑步，还得过了马拉松比赛的最高龄夫妻的冠军呢！

　　张亮友爷爷说：人生就像是一场马拉松。”其实学习也是一场马拉松，也会遇到很多困难，如果你放弃了，就一无所获，浪费时间。我们应该坚持不懈，发奋向上，就一定能跑好学习的马拉松，赢得学习知识的金牌。