5月1日，我与陈梓羿等同学参加了驴之途洞房攀谷”户外运动。

　　8：30，下着毛毛细雨，我准时到达洪文二路公交站集合地点，等人员到齐，我们跟随着教练走到了洞房谷入口处。

　　接着，教练讲解了技术装备使用方法及注意事项。热完身之后，我们就开始上山了。

　　我们一会儿跳过大石头，一会儿爬过大树。本来活力满满的我们，一下子就像变成了恶死的狼，气喘吁吁，累得不行。一个小女孩说：啊！教练，我好累，走不动了。怎么办呀？”教练鼓励着她说：再坚持一会儿，马上就开饭了，到时候给你一包猪肉干吃。”紧接着，我们来到了一棵已经倒掉的大榕树下。我说教练不会是要让我们爬上去吧！”结果真的被我说中了，我才发现我真的是有点乌鸦嘴了。陈铮在后面说了一句：你不是有点，是非常！”听了这一句话后，我面红耳赤。教练让我第作文https://www.telnote.cn/一个爬上去，给大家做一个开头炮，我答应了。没爬几步，我就快要爬不动了，但是我不能半途而废，只能继续往上爬，用脚踩住树的凹孔，再往上爬就轻松多了。经过我的努力，终于爬上去。

　　12点左右，我们开始吃午饭，今天吃的是肉丸炝肉面线糊。它是教练和我们共同做的午饭哦，真是太美味了。我本想吃10碗来着，但吃到第6碗就吃不下了，教练还说我已经打破他吃5碗的记录。这碗面线糊真是让我回味无穷。

　　最后教练组织我们进行抓结比赛，看谁先做完，谁就获胜。教练教我们做普鲁士抓结，它是通用的抓结，在攀树过程中不仅可以实现自我保护和沿绳上升，还可以在紧急情况下单手打出。做法是用辅绳制作一个绳圈，将辅绳在主绳上，连续缠绕3-4圈；收紧调整即可。

　　在这次户外活动中，我结交了一些新朋友及教练，同时锻炼了身体，我真开心！