流水不腐，户枢不蠹，动也。活水贵在流动，生命贵在运动。

　　我做不了，我不行！”自从学校开展体育运动以来，这句话一直被我挂在嘴边，仰卧推起成桥”我起不来，肩肘倒立”我太胖撑不起，手倒立”我胳膊没劲

　　试一试吧，我们帮你！”几位同学对我说。看着他们诚恳的目光，我犹豫着点点头。

　　第一次，失败了，第二次，摔了当又一次摔倒后，我不小心把脖子扭了一下。我痛得眼泪在眼眶里打转。我沮丧地走到操场上坐下来，像泄了气的皮球一样。

　　同学们还在不停地练着，大家随着音乐，做着一个又一个优美的动作。一二三四，二二三四”汗水流过脸颊，谁都没有停下。忽然，一位同学摔倒了，胳膊蹭破了皮。老师和同学让他休息，他抹了把汗，说：没事，我能坚持。”

　　我心里涌起一股劲：我也能坚持。我回到队伍里，再次跟大家一起练习。

　　加油！”同学们不断地给我鼓劲。动作不标准，再来一次，摔倒了，再来一次，起不来，两个伙伴来扶我。我从来没有这么强烈地感受过团队的力量。

　　我一天天地进步着，动作越来越标准，坚持的时间越来越长，同学们脸上的笑容越来越多。我也感受到了运动带来的快乐。

　　丝不织不成网，体不练不强壮。运动，不仅能强健我们的筋骨，也能增强我们的意志。恍然间，校长常说的那句话又回荡在了我的耳边：文明精神，野蛮体魄。这就是运动的魅力吧！