每个人的成长中，都会有开心、难过、骄傲、困难、挫折我也不例外。

　　在那次拓展课上，我参加的是攀岩活动，就是在一堵有石头的墙上攀登，掉下来会落在海绵床上。

　　很多同学都失败了，有的没爬上多高就跌落了下来；有的已快到顶部，终究撑不到最后。倒是有一个同学成功了，那就是小吴，因为他爸爸以前是攀岩队队长，他耳熏目染，学会了不少技巧方法吧。我的心像被打了兴奋剂一样，在不停地跳动。

　　很快就轮到我了，我的心跳得更快了，我紧张到手在晃，脚在抖。我心想：怎么办啊，我体育在班里算是差的！

　　我一只脚作文https://www.telnote.cn/踩在一个小石头上，另一只脚往上迈，一只脚再我越爬越快。突然，我脚一滑，身子坠了下去，瞬间，我秒速伸出一只手抓住了一块石头，身子没有继续摔下去。我被吓得直冒冷汗，扭头一看，发现同学们都在给我努力加油，我看了非常感动。于是，我打起精神继续攀登，慢慢往上爬。耳边的加油声越来越响，越来越热烈，我使出浑身力气，一步步往上挪，越到上面越困难。我心里只有一个念头：向上爬，向上爬，不停地向上爬我成功了！

　　那一刻，我觉得天格外蓝，阳光格外灿烂。

　　这次活动让我学会了耐心、勇敢，让我成长了许多。