终于放暑假了，在这个炎热的夏日里，我可以尽情地玩耍，尽情地看书，尽情地欢笑。在这个快乐的夏日里，我学习了英语、吉他、篮球，最有趣的莫过于打篮球了。

　　每天下午，我身穿一件黄色篮球服，手提一个巨无霸”水杯，脖子上挂着一条毛巾，背上背着一个篮球，高高兴兴地来到安大体育馆，开始篮球训练。

　　首先，我们要做热身运动。所谓热身，就是绕着篮球场运球走圈。你可能会觉得转圈很无聊，可是我却十分喜欢。因为在转圈的过程中，大家可以互相抢球。你抢我的，别人趁机再把你的篮球抢走，有些抢不过的就会连人带球一起拉走。我是新生，自然是抢不过那些老手，每次都会被他们抢得落荒而逃，只见我的人不见我的球。有时教练也会加入进来，只要是他想抢的人，没有一个可以活命。有时从背后偷袭，有时从正面袭击，那个速度简直是超级快，还没有等你做好护球的准备，你的篮球就被抢走了。常常是他一个手一个球在前面跑，我们空着手在后面追，实在是有趣极了。

　　热身结束后，就要开始正式训练了。练习的动作有很多，单手左右运球、双手运球、胯下运球、定点投篮、三步上篮这些练习看起来简单，真正想做好却不容易。特别是对我这个刚刚学习篮球的新生来说，作文https://www.telnote.cn/每一个基本练习都如登天一样难。就说胯下运球吧，队友们一开始就能做10个，而我一个也不行。队友们拍着球，想左就左，想右就右，篮球在他们的胯下灵活自如。可是一到我练习的时候，用劲太小，篮球根本过不去，用劲太大，篮球到是从胯下过去了，一蹦离我一米远，再也收不回来了。无论我怎么练习，调皮的篮球总是不肯乖乖听话，急得我满头大汗，它却东跑西窜。一个暑假过后，队友们好多都能突破50大关，而我还在为10个在努力。

　　训练结束后就是自由练习了。只要完成10个定点投篮，20个三步跨栏就可以回家。别小看定点投篮，想顺利完成任务不是一件容易的事。有时投偏了，有时力气太小连篮筐都挨不上，有时力气太大砸到篮筐上反弹回来，有时篮球在篮筐里转几圈又转出来，反正就是不进篮筐。三步跨栏就更难了，有时步子跨得太大了，跨过了头跑到篮板底下了，有时步子跨多了变成走步了。所以就这么30个球，我要近一个小时才能完成任务。

　　每天篮球课结束后，我的衣服都会被汗水浸透，手上、脸上都是黑黑的水，累得一屁股坐在地上不想起来。尽管很辛苦，可是我却依然很快乐，因为我爱上了篮球这项体育运动。相信通过我的不断努力，我的篮球水平会越来越好！