星期天，我带着新买的尤尼克斯羽毛球拍来到羽毛球馆上课。里面很宽敞，灯光明亮，已经有人在练习打羽毛球了。

　　教练让我拿着羽毛球拍，站在一号场地，开始热身运动。先张开两腿，并上，跳一跳；再张开，并上，跳一跳。直跳到感觉身上热乎乎的，全身肌肉都舒展开来。

　　做完了热身运动，教练开始教我如何正确拿羽毛球拍。我跟着做了一遍又一遍，连续做了六遍后，悦悦，你做得不错！”教练发话了。太好了，终于符合了教练的抓拍要求。

　　开始训练正确的挥拍姿势。教练告诉我第作文https://www.telnote.cn/一步是身子往右侧倾斜，成45度角，头看向正前方，右手高举球拍，另一只手撑住球拍拍面。第二步是右脚脚尖垫高，身子扭动，球拍伸到背后。第三步是把右手伸直，往下挥动，向胳膊肘弯曲。

　　开始接球了，教练把球抛向空中，球像一个圆鸡蛋朝我飞来，妈呀，动作一定要快，不然就砸到我了！我急忙把球拍挥了起来，看准球落下的方向，准确判断，球被我漂亮地打了回去。太好了，我接住球喽！我激动得跳了起来，跳得跟球网一样高。

　　今天，我跟着教练学会打羽毛球的基本动作，真开心！