榆棋，是我的同学，也是我的好朋友。

　　跑步，跳高，打篮球各项体育运动，他样样拿手，这曾经让我十分诧异。但是，自从去年夏天，我加入他学习的篮球班之后，我终于知道原因了。

　　丁零零，丁零零。！”闹钟响了，我不由自主地伸手把闹钟关掉，心想：都放假了，为什么不能多睡一会儿呢？然后翻过身继续睡过去了。

　　小涵，小涵。”我在睡梦中感觉到我爸在叫我，随之而来是剧烈的晃动。

　　我醒了。

　　小涵，都九点了，你怎么还没去打球？”我爸的大嗓门在我耳边炸雷般响起。

　　我突然惊醒，整个人完全精神”了，我赶紧爬起来，冲进洗手间，心想：完了，完了，这下去篮球场，还不得被教练扒皮抽筋”啊！这暑假篮球课已经上了七节课，可我每一节课都迟到但我又不能不去训练场。因为我如果不去的话，我爸那大噪门会唠叨我一整天的。

　　三下五除二，我飞快整理好，迅速冲出家门。在公交车上，我又情不自禁开始猜测：到了训练场，教练会不会让我做100个深蹲，2个绕着大场的蛙跳就这样，想着想着，篮球训练场也到了。

　　我蹑手蹑脚地走进训练场。我心里一百个期待教练不要发现我。但是，教练那严厉的目光还是迎着我来了。我低着头，走到教练的面前，等待作文https://www.telnote.cn/着教练像以往那样怒吼：你看你，又迟到了。你不能像榆棋那样每次都提早来做准备活动，热身，那也就算了。但人家在练球的时候，你地是想尽办法偷懒。能不跑就不跑，能不跳就不跳”没有，这些话教练居然没有再说。

　　他只是让我站在场外看场内那些已经在训练的队友。

　　他交代我：看十五分钟，等下我来找你。”

　　那十五分钟，我看着场里的队友带球的带球，抢球的抢球，投篮的投篮他们汗如雨下，运动服都湿透了，可却没有一个人在场地里有意寻找间隙不动。特别是榆棋，我看见他全神贯注，注意力都在篮球上。他是全场奔跑最快的，进球最多的。他头发全湿了，时不时伸手抹一下从额头上流下的汗滴，但这些都不影响他在场里奔跑着

　　那十五分钟，我突然明白了：教练是要让我自己想清楚，到底要不要再继续参加训练。我想起了语文课上陈老师教过的那一句话：一日练，一日功，一日不练十日空。”是的，我现在这状态，不就是应了这句话吗？而榆棋，他真正做到了苦练出真功！

　　自觉心是进步之母！”这句话，我在心里默默地对榆棋说，对教练说，更是对自己说。从那天起，我明白了：跑步，跳高，打篮球各项体育运动，榆棋之所以样样拿手，就是因为苦练出真功！