奶奶从湘西老家来长沙探亲，又像过去一样不厌其烦地对我说：“少吃点儿零食，多吃些蔬菜、水果，对健康好……”

　　是啊，自从学校秋游疯狂购物后，家里剩下了一大堆各种各样的零食，平时有事没事我总爱捧在手里，享受一番舌尖上的美妙。久而久之，我就不怎么喜欢寡味的米饭和清淡的蔬菜水果了，害得总是上火或者肠胃不适。

　　正如有些同学沉湎于形形色色的网游、动漫、小说，时间长了就觉得课本知识索然无味，最终成绩一落千丈。

　　要想生活得健康，要像奶奶一样有一颗清淡的心。

　　奶奶从乡下带来的菜虽然清淡，但是绝对天然绿色，对健康大有裨益；我们偏好的重口味食品常常含有色素、添加剂，虽美味爽口，却是健康的隐形杀手。

　　记得苏东坡在《浣溪沙》中说：“雪沫乳花浮午盏，蓼茸蒿笋试春盘。人间有味是清欢。”中午时分，在山庄农家，泡一杯浮着雪沫乳花清茶，品尝山间嫩绿的蓼芽蒿笋，多么惬意，多么舒坦，人间最有味的就是这清淡的欢愉啊！这大抵就是所谓的“繁华落尽见真淳”吧！

　　生活由不得奢华与挥霍，本真而清淡最好。西晋初期的官僚大地主，以奢侈著称，当时晋武帝的舅舅王恺曾多次和晋武帝比谁更富有，结果都比不过他。一次晋武帝赐给王恺一株罕见的两尺多高的珊瑚树，王恺借机向石崇炫耀，却被石崇用铁如意击碎。王恺很生气，石崇却说：“没事，马上还你就是。”于是他让仆人搬出一批珊瑚树，都有三四尺之高，王恺见了瞠目结舌。最后，石崇因奢华与挥霍招来杀身之祸。历史长河里这等事例，不一而足，令人沉思回味。

　　只有保持清淡的心，才能主宰自己的命运，不沦为欲望的奴隶。正如陶渊明为了自由与尊严，不为五斗米折腰，毅然归隐，种豆南山、采菊东篱、把酒农家，尽享田园野趣。

　　拥有清淡的心，才有清淡的生活；

　　拥有清淡的心，才有淳朴的品格；

　　拥有清淡的心，人间有味是清欢。