在这个到处洋溢着幸福和喜悦的寒假里，我却迎来了一项艰巨的任务——运动。

　　为什么说是任务呢？因为老师在放假前布置了寒假作业，其中一项就是运动并撰写运动笔记。那为什么说艰巨呢？因为我平时在家基本上就是一个宅男，加上我的体重已经超过了妈妈划定的100斤的红线。所以，当妈妈得知我有这项寒假作业时，她就像拿到一把尚方宝剑，立刻下令，假期里让爸爸每天带我运动1小时。我的苦难运动生活就这样拉开了序幕。

　　第一天早上，天还没亮，爸爸就叫我起床，我拖着懒洋洋的身躯来到附近的大学操场，才勉强跟着爸爸跑了一圈，我的双腿就像灌了铅一样沉重，步伐越来越慢。我渐渐地被爸爸拉开了距离，正当我有些泄气不想再跑时，爸爸已经超我一圈跑过来了，阴阳怪气地对我说：“现在停下来，作业是要被差评的呀！”我向他撅了撅嘴，无奈的继续向前跑。好不容易坚持了半小时，回到家，我一头趴在床上，像一滩烂泥一样，休息了好长时间才回过来神。

　　就这样，早上半小时，晚上半小时，我像是钟表上的时针，每天被爸爸这个大“分针”带着转动。

　　大概是假期的第十五天早上，我照样去跑步，跑着跑着，惊奇的发现，没有以前那么累了，脚步很轻松，呼吸也不是那么喘了，回到家里学习起来也感觉精力充沛，思维活跃。这是怎么一回事呢？我带着疑惑去问爸爸，爸爸笑着对我说：“看来你已经体会到运动前后的差别了，人由于受惯性的影响，从一种状态到另一种状态，或者说从一种生活方式转换到另一种生活方式起初时，会有诸多不适应，甚至痛苦，但你只要坚持下来，这种不适会一点点减少，最终量变转化为质变，由不适变成舒适。

　　确实，虽然假期里我每天运动，费力、流汗、辛苦，但我不仅享受到了运动后的快感，也在运动中找到了一些长跑的技巧，比如尽量跑内道、在弯道时不要跑太快。最让我感到欣慰的时，体重减少了近10斤，妈妈再也不用担心给我买不到合适的裤子穿了。

　　生命在于运动。通过假期里坚持运动，我感悟到两个道理：一是凡事贵在坚持，没有毅力和恒心，什么事也干不好，坚持不懈是获得成功的良方。二是付出自有回报，尽管很多付出，在最初时，看不到光明，但只要无怨无悔、持之以恒，就一定会有“柳暗花明又一村”的时候。