因为在死党那里吹过牛7天就看完武志红老师的书《身体知道答案》并且写一篇读后感。所以不能丢人，自己选的路 咬着牙也要走下去。我是在8月8号和许倩夸下海口的，今天是8月14日晚8点。搜集我这几天做的笔记，开始组织语言，希望能写好这篇读后感。

　　我对这本书很感兴趣 首先它是由武志红老师撰写，其次书名就很吸引我。人有意识和潜意识，在某个瞬间，你做出的表情动作是潜意识自动做出。所以我对潜意识中那个不受控制的自己颇为感兴趣。武志红老师说过“身体的反应，是潜意识的呈现 你真正想要什么，拒绝什么，身体知道”身体是心灵的镜子。

　　我怀着虔诚的心翻开第一页，文章里面阐述的内容我是赞同的，在某个瞬间也触动我的心，和我的思想产生共鸣。只是每次看完一小节 我都有想提炼的东西，可是又说不上来，越往后看，学到的越多 脑袋也越乱，毕竟想把大师的思想转化成自己的，确实不是那么容易的事情，有句话叫“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行” 我把每章最打动我的地方 摘抄在我的日记本上，可是当我回过头来 再去看这些文字时，又不是那个味道，好像一定要在那个情景里面，才有那个“重量”。果然呀，一本好书 绝对不是随便翻翻就能领悟的，所以欢迎各位道友给我留言，说说你对这本书独有的观点和视角。

　　这本书分为4大章，part1;回归你的身体感受，part2;破解你的思维游戏，part3;深入你的潜意识之井 part4;让你的身心重归流动 。

　　为什么第一章要介绍 回归你的身体感受呢， 因为我们成人太喜欢依赖自己的大脑，喜欢用理智分析来解决问题，我们的大脑里面存储了许多人成长过程中 学习到的知识，长辈们的教导，或者是一些切身体验总结的一些经验。当生活中遇到选择的时候，我们开始在大脑里面搜索，与这件事相类似的事件。如果这个选择刚好是自己曾经 经历过的，哪怕只是相类似，我们的大脑就立马就做出了判断。并且非常坚定自己的选择。甚至都不愿意去尝试.......小孩子在这点上比大人要优秀很多，他们更愿意尝试，更愿意说出自己的感受，更尊重自己的感受。

　　所以接下来要做的就是 破解我们的思维定式，深入潜意识然后身心合一。今天在一个社群里面，有一个小姐姐提出了一个问题，我粘贴一下她的原文“

　　我要提问：全能自恋，强调一个人不会想什么来什么?可是秘密里面的吸引力法则又说想要什么就会来什么?@党聪 ，你怎么看待这个两个矛盾呢?

　　” 当时我看到这个问题，就想到 我今天看的书里面就分析过这个问题，文章中写道“最近两年，宣扬所谓“吸引力法则的电影和书籍《秘密》大行其道，这令很多人相信了心想事成，我也相信每个人只要许下真正的心愿，愿望都可以实现。但是，这终究是世界的一面罢了。这个世界的另一面是 任何一种力量的产生，都会导致反作用力的产生，有A就有 -A”

　　武志红老师书中的观点是警惕可怕的心想事成，我看的时候有点仓促，思考的不深，当社群里面的小姐姐提出这个问题后，我又认真的读了这一章节，和小姐姐讨论了一番，理解上更透彻一些。可见好书还是要深入的去研读。

　　一个心念的产生或者说一个愿望的产生，无非贪与嗔 贪 是希望重温某一种特定的快乐 嗔 是希望再也不要经历某一种特定的痛苦

　　不管多么美好的心念 想法 口号 宣言 都不要过于执着 一定要去觉察它 看看它是如何产生的。

　　巴莆洛夫是苏联的著名科学家，他发现，如果再给狗喂食前先发出一个铃声，那么狗慢慢地会对这个铃声生出唾液，就好像看见了食物一样，在实验中，狗慢慢的认为，铃声就是食物，铃声就是幸福，于是对铃声执着起来。

　　我们不能局限在思维里面，不然我们都会和“ 巴莆洛夫实验室的那条狗”一样。 所以大家都想想最近自己所烦恼的事情 和所追求的实物是否有那么重要，在这信息大爆炸的时代，留点时间和自己待一会儿，做做运动，看看书，用你的眼 耳 鼻 口 手，视 听 嗅 味 触 去感受大自然 ，体验大自然的美好，也许你的烦恼和执着统统都不见了，你所想要的不过是像儿时一样光着脚丫 在地上踩水而已。

　　我喜欢心理学 学习心理学 其实也是想让自己有自省的能力，让自己活的通透一点，人生四大境界，先知先觉 当知当觉，后知后觉，和不知不觉。希望自己活的通透些，有一颗七窍玲珑心。PS;此处省略一串银铃般的笑声...........