《爱情其实很简单》是一本由张怡筠著作，漓江出版社出版的平装图书，本书定价：28.00元，页数：157，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《爱情其实很简单》读后感(一)：书中的道理还算实用

　　下面主要是“情篇”的笔记，另外的“色篇”和“外遇篇”没怎么细看。

　　爱情的三个因素：亲密性、热情、承诺。

　　亲密性：指两人彼此了解而感觉亲近的程度。比如说是否知道彼此的生活经验及心路历程，是否对彼此的生活习惯及思想都很清楚，也能相互分享心事提供支持。

　　热情：对“形影不离”的亲近需求。

　　承诺：想长久地经营这份感情。

　　如果女性在抱怨的时候，男性只听到话中的表面意思，认为她在怀疑自己的能力，因而采取反击，甚至干脆表现不屑的态度，那么，将会造成不堪设想的后果。

　　EQ高手是先处理情绪需求，再进行理性沟通。

　　心理学家们发现，很多女性在解决情绪困扰的过程中，习惯性地会扩大问题，从一件事情联想到相关的经验，因此基本上是采取“举一反三”的发散性思维。她们容易把问题夸大，使问题显得很严重。

　　女性情感需求上很重要的一项就是“时常被关心”。这种关心包括许多方面，比如说情绪上、生活上的关心与照料。

　　随时多给女性一句问候、多一道关爱的眼神，花不了多少时间，但却会带来事半功倍的效果。

　　对女性而言，培养高昂性趣的最好方法，是“被爱的感觉”的产生。

　　女性的生理反应不如男性来得直接，因此较需要情绪的引导，而最好的方式就是挑逗。一些性学专家提出许多挑逗秘诀，就是“速度要慢，动作要快，过程要长”

　　《爱情其实很简单》读后感(二)：学习爱

　　婚姻里还需要爱情吗？人们总是渴望走进围城，走进后又总是渴望冲出来。其实有罪的不是婚姻本身，而是人们在婚姻里失去了爱情的新鲜，倦怠了，总觉得关系稳定了，就不需要再费心思去关注对方了。所以人们常说，婚姻是爱情的坟墓，其实，爱情绝不应该随着婚姻而消失，日久天长的烟火里，没有什么不需要经常打磨才能焕发光彩，爱情尤其如此，婚姻不应该是绳索，而应该是我们一起走向未来最坚定的牵手。

　　所以，在婚姻里，也要学着重新认识爱情，有些课程，父母教不了，学校教不了，社会教不了，教我们的，只有自己。只要你有一颗永远追求幸福的心，那么你就应该与此书相遇。

　　此书分三章，分别是情篇，色篇与外遇篇。生活不需要掩盖，越是掩盖，便越丑陋，所以坦然地面对，学习，才是我们人生旅程的新起点。

　　夫妻吵架应该是最普遍的事情了吧，哪有不吵架的夫妻呢？究其原因，只是男女双方的沟通出了问题。而这问题，只是出于男性与女性的思维模式不同而造成的。男性从小就被教育着要坚强勇敢有能力，而女性从小被灌输的价值观则是讨人喜欢与受欢迎。不同的社会价值观影响了男女在思维方面的大不同，成年后，又缺少彼此理解的心，于是常常同是好意，最后却总是不欢而散。如果我们学会试着从对方的角度去思考问题，那么事情就会简单得多。

　　所以这本书我认为，不是单纯给女性读者去看的。婚姻应该是互动的过程，如果一方面不断提升自己的内在，而另一方却僵化不前，那么向前拖着对方跑的生活还会很艰难。在婚姻中，我们实在是需要不断地学习，并希望这不会是女人们单方面的努力。不管怎么说，幸福不应该是单向的，它是生活赋予给每个人的权力与义务。

　　在色篇主要讲了夫妻之间于色上的理解，社会越来越宽容，不再谈性色变，其实这原本就是婚姻中最正常的事情，如果我们学会坦然地接受，婚姻只会变得越来越和谐。

　　当然婚姻，也是有风险的，每个人的经历不同，在同样的约束下却未必会有同样的操守，于是外遇可能就会成为婚姻里的暗礁。如何去理解如何去面对，作者也会为你解开答案。

　　幸福的婚姻不是拥有了就安全了，它是我们成长的课堂，爱情在婚姻里不是过去时，而是进行时。

　　《爱情其实很简单》读后感(三)：《爱情其实很简单》简单爱

　　对于神圣的爱情，世间的男男女女总会不由自主地深陷其中，却又身不由己地过度到心烦意乱。其实，谈情说爱并不是一件普通的小事。细细分析这个话题，里面还真当有着不少的诀窍和奥秘。有些人会因为无法掌控好爱情的尺度而痛苦其中。那么，我们还是来学习学习如何让爱情变假单，如何让爱情更甜蜜的诀窍吧！

　　《爱情其实很简单》讲解的便是简单爱的原理。并不是说简单爱就是不爱。相反地，简单爱的升华便是让当事人的双发对爱情的拿捏得当。让爱情可以变得永远甜蜜无比。在这本书中，它关键强调的一个法则便是需要处理好心情。人是一种复杂的生物。七情六欲之下难免会让自己疲于奔命。也正因为如此，我们需要有一套行之有效的合理调控法则。一如此书的介绍所述，里面的内容就是准确剖析爱情中遇到的种种难题，探讨爱情互动的秘诀，明确将方法，引领读者开启充满趣味的情爱智慧之旅。

　　个人很喜欢这本书的总体设计。通过三个不同的篇章：情篇，色篇，外遇篇，娓娓道来爱情的应对方法。我们是人，而不是动物。于是乎，我们更应该选择去做高情商的爱情达人。而不是理智冲昏头脑的冲动者。在爱情的沃土之上，我们更讲求的是智取，而非硬来或者胡搅蛮缠。情篇中由浅入深地讲解着如何进行男女间的感情沟通。作者很是生动地将不同类型的人们进行着相关的动物比喻。形象生动的同时不乏风趣和幽默。真的，身为一名女性，我个人至少觉得这些观点很是受用。夫妻之间，情人之间的关系都是相当的微妙。有时候一句恰到好处的问候可以让对方更深爱自己。而话语背后更是爱情秘籍的哲理所在。色篇中讲述的则是有关于“性”的话题。在如今这个开放的社会下，我们不必谈“性”色变。但是我们更应该认识“性”的潜在意义。如何正确处理男女间“性”的问题，对于增加爱情的砝码也是相当的重要。而在外语篇中，我们又不得不见识下那个令人痛断肝肠的话题。针对不期而遇的外遇，我们究竟该何去何从呢？如果真的爱着对方，那么为了维护相互间的爱情，男女双方更应该妥善处理“外遇”这个话题。在这里，我们可以看到相关的方法和方式。从当事的人的心理分析，从爱情的维系分析，一一说明，细细讲解，让其中的双方如何顺利度过难关。

　　简单的爱，其实并不简单。关键需要的是我们拿准尺度，一击即中。这样，我们便可以成功地过渡为拥有有神奇的法术之人，让自己的爱情永葆青春和美丽。

　　《爱情其实很简单》读后感(四)：爱情就是这么简单——有爱就没事

　　关于爱情简单复杂的争议一直都在，而某一种说法我很赞同，就是家本来就不是一个讲理的地方。就好像比喻一个女人如何撒娇才是度的问题，这个男人爱你爱得不行不行的，你再过分的要求也都不是问题，而如果对一个根本不喜欢你的人，即便是小心谨慎的撒娇也可能会换来一个“滚”字。爱情就是这么简单——有爱就没事,(省略语：没爱说啥都不顶事)。

　　对于工作已经有些麻木或者说比较顺手的人，对幸福有着向往也有着某种疲劳的我来说，在这套书中选择将这本《爱情其实很简单》放在最后来读，是有一定理由的，因为距离自己的内心渴望最切近，也是最迫切希望了解的，或者就叫做人要在什么山头唱什么歌。其实不单是这本，和前边两本《工作其实很简单》和《幸福其实很简单》一样，都有一定的条理性，理论性也较强，看起来也是有很强的可实践性的，但是最难之处，就在于我们不能很好的将这些理论与实际相结合起来，而且越是我们看重的东西，就会在内心占有一定的分量，也会更因为个人情感的因素难以平衡，爱情这种利用情绪和感官去恋爱的方式更是难以把握，所以说，对于工作也好，爱情也罢，还是幸福等的解读，并没有本质上的难易之分，都是因为我们内心将其分成了不同的等分，也人为的富于了不同的重量，才导致了简单和挠头的不同，对于时下看重和在乎的东西，其实是没有简单的事的，而对于已经看淡或者看透的事物来说，是不存在困难的，而婚姻爱情更是一个无道理可讲的东西。

　　诚然，作者的三本书都紧抓心理调节和情绪把握这一中心和主线，利用自我管理的方式来将复杂的问题简单化，力求让人活出简单轻松的人生，初衷很好，其中的实例也很有启发意义，从情篇到爱篇到色篇再到性篇，再到外遇篇等问题更有典型代表性，只是问题过于单纯化，尤其在现在这个社会复杂情感泛滥的年代，爱情不光是情绪的事情，因为越来越多的人已经不再是依靠感觉来恋爱，而是更多的是用物质去衡量，用理性去支配。所以让爱情回归纯粹才是让爱情变得简单的根本，而如果爱情已经不纯了，那么按照这本书中说的，发挥理性思维去用心经营好了。

　　世上没有复杂的事，只有聪明的人，会将复杂变得简单，这是一种能力，而在爱情中，需要更多的是技巧，无论爱情有多少阴谋或者玩玩转，我都始终坚定的认为，只要心中有爱，爱情才会变得简单，当然爱是可以培养，郁积的复杂情绪也是可以被舒缓和排解的。

　　《爱情其实很简单》读后感(五)：愁爱谱

　　题记：肯把爱情容易看，要从容易见艰难，爱情不一般般。

　　《爱情其实很简单》是作者张怡筠简单EQ系列的一本，工作其实很简单也好，幸福其实很简单也罢，爱情真的不简单。张怡筠老师，通过平淡的真实男女故事，open式的解读你我的爱情，让读者更了解两性关系的情感密码，当你懂得这些原理后，就不难理解爱情的幸福。我懂你比我爱你更重要。

　　听情篇：每个人都有一个死角，自己走不出来，别人也闯不进去。我们把最深沉的秘密放在那里。其实男人的死角藏得更深，深到久远的让女人都忘记男人也需要放空。女人们有闺蜜，有购物，暴食来疏解无助的情绪，可是男人必须坚强的喜怒不形于色，为了他的女人，他的生活，可是有时候积累的压力终于会扯到那根极具敏感的弦，比触碰你的G点还易让人失控，这段失落期，比更年期还要难熬，所以女人你这是要做的是一个旁观者与聆听者，而不是忙着唠叨与指责，点燃战火，或者看不懂脸色，各做各的，这样只会造成婚姻危机的隐患，以及持续不断的心灵创伤。

　　有时候男人有考虑的太多，而畏惧不前，搁置爱情的萌芽趋势，或者索性什么都不想，就这般得过且过，最终让爱情失去最好的发展时机。所以男人要是知道女人心里头想些什么，他至少比现在大胆十倍。两性之间的关系，存在一个理解的前提，如果你没有好好注意对方所想所说，那么爱情又岂会长久。令人称羡的爱情不只是意外的幸运。天外飞仙也有来历，听听爱情在说什么。一切沟通技巧的最高标准：说者，说到听者想听；听者，听到说者想说。就这么简单。

　　放色篇：如果你没有崇尚柏拉图式的爱情与禁欲主义的婚姻的想法，那么童贞，与其长期放在黑暗处发霉，还不如多拿出晒晒“阳光”，你永远不会满足于一个人解决需要情欲。自己达到高潮的那一刻，却只有一只手抓床单，那样多少有点可悲。这当然不是鼓励你放纵自己的身体，让性主宰爱情，那是动物式的爱情，这只是是一点性解放的态度。勇敢释放自己的欲望，真实而正确面对自己的需求，爱不仅要说，还要做。

　　第三篇：不管你多么聪明睿智，都逃不过情劫，记住不是躲不过。当局者迷，每个女人都以为男人只爱她一个，其他的是逢场作戏。有的人不是不会爱或者不懂爱情，而是爱上的永远都是有妇之夫，有夫之妇。谁都没有对爱情坚贞不渝的坚贞，如果有，只是现在的诱惑还不够大，或者时间还不刚刚好。当出轨的问题，摆在面前，你就得好好想这一段感情，到底出现了什么问题，想象如何更好的解决。而不是一味的退让或者争做今日欢，那还管他明日事？

　　其实每一段密码背后都有数不尽的故事，也有每个人特别的诠释，你可知你的爱情密码？

　　《爱情其实很简单》读后感(六)：处理心情，保鲜爱情

　　每天午饭后，都会用十多分钟的时间，和同事一起边散步边聊天。而细细想来，大家聊天的话题，大都局限于工作上的烦恼、家庭中的琐事或爱人间的不快。而大多数的谈话，最终都会以抱怨开头，再以抱怨收尾，对于解决问题并没有太大的意义。这段时间我一直在思考，身为职场中的一员、家庭中的一员，我们每天究竟花去多少时间为一些无谓的小事而烦恼？而无意中脱口而出的一句话，又会给彼此带来多少不必要的纷争？事实上，思考的结果告诉我，上述烦恼的根源很大程度上取决于人的情商，而对于人的一生而言，情商，真的是决定人们自身及周围人们心情指数非常重要的一项参数。

　　所以当我看到张怡筠博士出版的EQ提升宝典系列时，便毫不犹豫地下手了。事实上，这个系列的三本书《爱情其实很简单》、《工作其实很简单》、《幸福其实很简单》最吸引人的地方均在于副标题中赫然提出的EQ提升。情商和智商不同，它不是与生俱来的，不会因为谁大脑皮层深处的沟壑更多就具有更高的情商。相反，它需要经过不断的学习及锻炼，反思和探索，才能得到持续的提升，然而一旦情商上升至一定程度，它为我们的人生所带来的收获却是一份超乎想象的厚礼，不仅仅是对我们的工作、家庭有益，甚至有可能完全改变我们待人处事的态度、对人生目标的追求、对幸福的领悟甚至身心的健康。

　　《爱情其实很简单》以情篇、色篇、外遇篇三个部分，探讨婚姻、爱情及性，而高情商的处理方式，则充斥在书中的每一个角落里。在阅读的过程中不难看出，很多关于婚姻中爱情的相处技巧的探讨，都分别从男性和女性的角度对问题进行了剖析，然后列出了各自的努力方向，这样的解决方案既充分地尊重了男性和女性在性格方面的差异，又表明了一个事实：爱情和婚姻的幸福需要由男女双方共同努力地经营，只有这样，才能将争吵和谩骂转变为彼此间的信任及尊重，从而充分地享受高情商互动的甜蜜果实。

　　《外遇篇》针对令很多人谈之色变的第三者和另一半的外遇，提出了合理可行的应对措施和解决方案。很多人在面对另一半的外遇时，常常就乱了阵脚，用疑神疑鬼、愤怒撒泼等方式让另一半难堪，也彻底令自己出局。于是很多原本还有挽回可能性的婚姻，就这样一步步地走向了崩溃的边缘。同时，还会变得自怨自艾，或是一直用受虐者心理去折磨自己，丝毫看不到在上一段婚姻关系中自己存在的不足之处，那么即使以后有机会开始另一段感情，也依然会因为不能及时地修正及调整自己而无法把握手中的幸福。事实上，婚姻到底是一个凉薄可怕的恶梦，还是一个令自己身心愉悦的心灵之旅？完全取决于你自己。重点在于，你究竟要做一个对爱情缴械投降的懦夫，还是要做一个控制自己情绪及生活的主人。

　　书的内容很浅显，并没有罗列太多高深晦涩的心理学知识，而是将很多大家不容易看透却真实地存在于我们生活中的问题以示例的方式列出，并通过深度解析及建议，讲述在婚姻中解决问题的方式，谈话的技巧及沟通的诀窍。认真阅读后会发现，事实上很多沟通的技巧并不仅仅适合于爱人，也同样适合于亲人、同事、孩子，是非常实用的一套书。

　　《爱情其实很简单》读后感(七)：演奏爱情的变奏曲

　　爱情是生命的火花，友谊的升华，心灵的吻合。如果说人类的感情能区分等级，那么爱情该是属于最高的一级。

　　——莎士比亚

　　爱情非常复杂，上面莎士比亚说出了三种，心理学家则认为共有六种，分别是喜欢、迷恋、空洞之爱、浪漫之爱、伴侣之爱和虚幻之爱。当然，它们之间可以重叠，种类则更加繁多。

　　对于如此复杂的爱情，作为一本有关男女两性婚恋心理的普及读物，张怡筠博士的新书《爱情其实很简单》却并没有逐类加以阐述，而是独创性的将全书分为三部分，前两部分分别讲情爱、性爱，第三部分单独讲外遇，揭示了男女两性对爱与性的不同认识和各自的心理规律，递给我们一把解开爱情密码的钥匙。

　　事实上，情和性，在恋爱时和结婚后都是爱情的两大支撑元素，而外遇却只有进入婚姻的围城之后才能发生。所以，我认为作者如此布篇是暗含了将爱情分为婚前、婚后两个阶段的意思。

　　爱情是人与人之间强烈的依恋、亲近、向往的情感，而婚姻则是男女结合在一起共同生活。爱情，从根本上说，是个人的情感，是一种生理和心理现象，需要将两个人封闭，游离于社会之外；而婚姻，则是男娶女嫁，是一种不折不扣的社会现象，它的任务将分开的两个人融为一个单元重返社会，并繁衍后代。

　　现代人普遍认为，爱情是婚姻的敲门砖，婚姻应该建立在爱情的基础之上。但是，生理、心理现象遇上了社会现象，必然产生矛盾。婚姻可以包容爱情，而爱情却未必能承受婚姻；拥有爱情的不一定能拥有婚姻，而拥有婚姻的也不一定就能拥有爱情。

　　一支变奏曲，到了变调的时候，必须变化出更多的形式。婚姻，实际是为爱情加上了条条框框的限制。所以，爱情也一样，在通过婚姻这道门坎的时候，必然要求其发生某种改变。

　　当然，这首变奏曲的变奏前后所需要的演奏技巧是不同的。恋爱，是两颗心灵撞击产生的火花，是两个人的相互欣赏，相互吸引，相互愉悦。它有一种魔力，带给人狂风暴雨般的心理体验和刻骨铭心的人生记忆，往往使沉浸其中的人情绪起伏剧烈。它需要的是忘我的付出、燃烧的激情和浪漫的情调，只需要听从于内心的召唤。

　　婚姻则不同，虽然多数人认为婚姻是爱情的必然结果，但在本质上，它就是一种社会契约，受到法律保护。进入婚姻之后，双方都要回归个人的常态，激情会降温，感觉会变淡，两个人结伴共同应对琐碎而平淡的人生。生活的乐曲变成了协奏曲，舒缓而平滑，它需要的是经营的技巧，特别是宽容和耐心，要设身处地的替对方着想，洞悉对方的需求，理解对方的行为，容忍对方的缺点，主动为对方而调整自己的行为方式。

　　很多人不能演奏好这首爱情的变奏曲，婚姻遇到了危机，往往都是不能适应这中间的变化。爱情可以虚幻，可以为所欲为，婚姻却必须真实，必须明白男女双方表达和行为方式的不同，学会忍耐、克制和宽容。从某种意义上说，我们从爱情里收获激情，收获快乐，而从婚姻中找回真实，找回人生。说白了，要保证爱情从恋爱到婚姻都始终具有生机和活力，乐曲不中断，保持动听的旋律，每个人都要及时做出改变，不断丰富自己的演奏技巧。

　　与我写《工作其实很简单》的评论一样，既然我引用了莎士比亚论述爱情的话来作为开头，那么我也引用一句奥斯本论述婚姻的话作为结尾：

　　幸福婚姻的前提是：各自努力去满足对方的需要。但是完全满足是不可能的，因此也应该学会明智地承认现实。

　　——塞西尔·基·奥斯本