经过千垂百练的小鸡终于学会了跳水，而小鸡的朋友早已惭愧不己，但是小鸭决定不收学生了。
终于，小鸡盼到了“森林运动会”的时候，小鸡和小鸭去报名‘双人跳水比赛’，评委熊猫先生把小鸡和小鸭名录了下来。
“距离比赛没有多长时间了，小鸭，们还是赶快练习吧！”小鸡嚷嚷着要训练，但小鸭还遮了个太阳伞坐着后躺椅在喝咖啡呢！小鸡只好自己练习跳水了。
比赛开始了，小鸡和小鸭在紧张的准备着，轮到它们出场了，小鸡以敏捷的身子跳下了50厘米深的水，而小鸭呢？它还站在跳板上发抖呢，熊猫先生取消了小鸭的比赛资格，把小鸡的名录搬上了后天的‘单人跳水比赛’，小鸡起就早贪黑的练习跳水。
小鸭成了‘败将’还像‘双人跳水比赛’前那样有事称没事的享受时光。‘单人跳水比赛’开始了，小鸡是四号选手，但它既不紧张也不愁眉苦脸，微笑着面对比赛。比赛开始了，小鸡以最灿烂的笑脸和最优美的姿势赢得了‘单人跳水比赛’的金牌。
颁奖仪式开始了，熊猫评委以军人雄壮姿势把金牌颁给了小鸡，小鸡第一次经历这种场面，害羞得连声道谢。而那位败将的还在有事称没事的享受时光。