有效保护牙齿的几点建议    :
1、平时注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的好习惯；
2、发现蛀牙，及时治疗；
3、睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物；
4、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等；
5、忌酒及热性动火食品；
6、脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静；
7、保持大便通畅，勿使粪毒上攻；
8、勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。　
孕妇梦见拔牙    :
在孕妇梦见拔牙的梦境里，代表着“新生”，表明您渴望生一个健康的小宝宝。　
女人梦见拔牙    :
女人梦见拔牙，除了前面所说的代表着梦者的思想将会发生变化，或者是牙齿本身就有问题，还有就是女人本身的“爱美”心理，您渴望有一口漂亮的牙齿。　
梦见拔牙出血    :
梦见拔牙出血，意味着您的思想将会发生深刻变化，而这种变化是要付出代价的，有可能会给自己造成不小的伤害。按照古老的说法，“流血”意味着破财，有可能梦者在钱财方面会出现困扰，总之最近做事要谨慎些。　
梦见别人拔牙    :
梦见别人拔牙，预示着与梦者关系亲密的人将会发生很大的变化，同时也代表着梦者的一种“关爱”心理，您不希望亲友经受痛苦，希望他们过得更好。　
梦见补牙    :
梦见补牙，意味着您需要充电和学习，或许是需要补充自己的专业技能，或许是需要审视下自己的价值观，当前的行为是否偏离了内心的信仰。　
梦见被拔牙    :
梦见被拔牙，意味着您当前的想法有可能是不正确的，偏离了生活轨道，但是不要担心，这个梦境已经为您做了提醒，关键时刻会有贵人出现，帮您度过难关。　
梦见自己给自己拔牙    :
梦见自己给自己拔牙，意味着“成熟”和“成长”，您的思想变得积极向上，同时也有了更正确的价值观，如果能坚持不懈的去努力，生活将会发生大的改变。　
梦见拔牙:
梦见拔牙的象征意义主要有以下几点：

1、象征着梦者思想的变化
牙齿是我们人体最坚固的器官，所以在梦中它也是“坚固”的象征。对于我们来说，在心理上有什么东西是和坚固相关的呢？答案是诸如信念、传统、价值观、世界观、爱情观等。所以梦见拔牙象征着我们原有的信念可能会发生变化，这种变化会朝两个方向发展——“积极”和“消极”。
梦中如果拔牙之后长出新牙，则预示着梦者的思想变化是积极的，这种改变代表着“新生”，梦者感觉在成长，在弃旧求新；如果梦者现实中感觉到衰老，或感觉到老气横秋，这种梦境则代表着“消极”。

2、牙齿本身有问题
梦的一个主要来源就是生理上的刺激，所以有些梦的含义就是直接反应生理的情况，比如大家都可能做过找厕所的梦，而醒来后大多都是直接去卫生间去方便，实际上这就是自己被尿憋涨所引起的一个梦。因此“梦见拔牙”也可能纯粹是由于生理因素所引起的，比如蛀牙、长智齿等，梦者想摆脱病痛的困扰。

3、象征着“痛苦”的心理
如果梦者有过“拔牙”的痛苦经历，并对那次经历记忆深刻，在现实中发生令梦者很痛苦的事情，也会做关于“拔牙”的梦。

4、象征着“爱美”的心理
假如梦者对自己的外表过于关心，那么如果有个别牙齿长的不好看，梦中的拔牙则代表着梦者的爱美心理。
　
以下是梦见拔牙的心理学解释:
关于“拔牙”的梦境，从心理学上来说，代表着梦者的思想将要发生变化。“牙”是身体上最坚固的器官，牙神经很敏感，“拔牙”时一般会有剧烈疼痛，也会波及脑部神经，象征着您的思想上将会发生深刻的变化，而这种变化有可能会付出不菲的代价。另外，梦见拔牙也可能纯粹是因为生理原因，比如蛀牙、智齿、牙周炎、上火等，如果您的牙齿不好，则梦见拔牙代表的是摆脱“牙病”的困扰，并没有特殊的象征意义，平时要多注意口腔卫生。