橄榄具有很高的营养价值。下面，我们来看看吃橄榄具有哪些好处吧。

　　01、安神作用
橄榄中含有维生素和微量元素，能够起到安神、养眠的作用。

　　02、解毒作用
橄榄能够排解河豚等海鲜产品的毒素，因此，吃完河豚或蟹肉等，可以再吃一颗橄榄。

　　03、生津止渴
橄榄中含有水分和营养成分，平时常吃些橄榄能够起到生津止渴的作用。

　　04、消肿作用
橄榄中含有油脂等成分，具有润喉、消肿的作用，因此，喉咙不舒服的话可以吃些橄榄。