苹果具有很高的营养价值。下面，我们来看看什么时候吃苹果最好？怎样挑选苹果吧。

　　01、苹果的重量
用手掂量下苹果的重量，一般来说，越重的苹果，则水分就会越多。

　　02、苹果的颜色
仔细观察苹果的颜色，一般来说，苹果的果皮颜色呈现红色的话，则说明该苹果已经成熟了。

　　03、苹果的形状
仔细观察苹果的形状，最好不要选择奇形怪状的苹果，这种怪异形状的苹果，口感较差。

　　04、什么时候吃苹果好
俗话说“早上金苹果，下午银苹果，晚上铜苹果”，可见在早上的时候吃苹果是比较好的。