生活中很多人会经常出现腿筋疼的情况，那么遇到这种情况的时候该如何解决呢？这儿有几个不错的建议，一起来看看吧。

　　01、判断腿筋疼的原因
不可能无缘无故就出现腿筋疼的情况，你自己好好想一想，最近这段时间做过什么，比如说快速跑过、蹦过或者其他动作，这些都是导致腿筋疼的原因，找到原因，才可以对症治疗。

　　02、做一个详细检查
这个是你必须要去做的，知道大概原因是什么之后，去医院做一个相关的检查，比如说做一些核磁振检查会检查的比较详细，检查出来后，医生会给你相对应的治疗方案。

　　03、做好保暖
有很多人腿部忽然筋疼，和受凉有很大关系，尤其是上了岁数的人，年轻时候双腿落下一些病根，一旦受凉是很容易腿筋疼的，必要的时候选择护膝戴上保暖。

　　04、药物治疗并注意休息
一般腿筋疼的时候可以选择一些膏药，还有一些推拿的药物治疗效果也不错，大家可以去医院询问一下就知道了，并且一定要注意休息，每天烫脚并按摩，能够有着不错的辅助治疗效果。