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秋天吃什么蔬菜去火

发布时间:2022-12-20 20:57:58

  秋天气候比较干燥,一定要多吃一些可以去火的水果蔬菜,这样更利于养生。那么,秋天吃什么蔬菜去火呢?下面就让小编来做个简单的介绍。

秋天吃什么蔬菜去火

  01、海带:这种食物排毒的效果特别好,而且可以很好的帮助我们清除体内的积热,去火的效果特别棒,可谓首选哟。

  02、茭白:在某些地方被称为水笋,也是一种利尿祛水的食物,而且在秋季食用的话,可以很好的消解燥热。用茭白跟腊肉一起炒,味道很棒的哟。

  03、莲藕:莲藕清热去火的效果也很好,还可以润肺止咳。平日里我们可以用莲藕清炒,或者煲汤,换着花样做菜,百吃不腻啊。

  04、黄瓜:黄瓜不仅可以帮助我们排毒,还能很好的清热解毒、生津止渴。另外,黄瓜可以抑制脂肪的产生,多吃黄瓜可以获得多重功效哟。

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