01、低谷期是指某一过程中的一个低点，比如事物发展过程中，最不顺利，最不景气的时期。如:人生的低谷、情感的低谷、事业的低谷等。

　　山峰有顶峰，有低谷。低谷期通常情况下是指情绪进入了低谷。

　　黑格尔说：“只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。”人生在世，永远不要害怕挫折与磨难，更不要对失败感到恐惧。十年磨一剑，人的这一生，永远不会一帆风顺，也永远不会失魂落魄，总是在起起伏伏之间来回徘徊。起起落落，是对一个人最好的磨炼。

　　碰到低估期，记住三句话，自有好运来。

　　第一句：山有峰谷，富贵谁人不想，福禄岂能强求。

　　在人生里，没有谁能够是一帆风顺的。

　　如果你不能够放平心态，自我救助的话，就会很容易被黑暗给埋没了。

　　所以，当一个人在低谷时，其实并不可怕，

　　最可怕的就是，你已经放弃了自己，选择了自暴自弃。

　　自暴自弃是不能解决任何问题的，反而会让事情变得更加糟糕。

　　所以，真正聪明的人，在人生的低谷时，不是抱怨或是泄气，

　　而是冷静下来，弄清楚现状的来龙去脉，然后想对策解决。

　　这样的人，能乐观地面对一切，也能过得富贵的一生！

　　第二句：成大事者，遇事不惊，方可得福。

　　人生一辈子，汗没有少流， 罪没有少受，

　　正是因为，经历过的生活总是让我们遍体鳞伤，

　　才让我们能以最平和的态度，不发怒、不埋怨，去面对困难。

　　当我们懂得承受压力和坚强， 也就能撑起低谷期的坚强。

　　若你在低谷期，首先就是放弃了自己，老天也会选择放弃了你！

　　所以，喜欢在失败的时候找借口，就是成功最大的大敌！

　　那些喜欢遇事找借口的人，就会把99%的人挡在了成功的大门之外。

　　因此，当你在低谷期，不要再为自己的失败寻找借口时，你就离成功不远了。

　　三句：人生的低谷，就如同弹簧，会让你越跳越高。

　　我们在低谷的每一次反省，都会让你变得更强大。

　　当你在低谷里痛苦，流泪，都不是白白浪费的，

　　而是你的每次痛苦与流泪，都会让你变得更加的强壮。

　　事实也是如此，你会发现，抱怨是根本没有任何用的……

　　你只有越努力，你才会越幸运！

　　所谓的人生低谷，其实就是一场最严厉的考验，

　　当你能翻越过障碍，在此期间重新认识自我，才能战胜一切困难！