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怀孕37周腿脚肿胀是什么原因

发布时间:2021-12-23 18:50:45

  一些准妈妈到了怀孕37周,发现自己仍然会脚腿肿胀。那么,怀孕37周脚腿肿胀正常吗?怎样可以缓解肿胀?下面是生活日记小编为大家整理的关于怀孕37周腿脚肿胀的原因和注意方面,一起来看看吧!

  怀孕37周腿脚肿胀的原因

  对于孕妇而言,妊娠后,从6 周开始血容量就逐渐增加,34 周达到高峰,并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右,所以血容量增加后,组织间液也会增加。

  因此,怀孕37周脚腿肿胀是正常的现象,准妈妈们不必忧心。

  由于血液增加时,血浆的增加比血球等的增加要多,所以,血液成分会相对稀释,血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中,从而造成下肢水肿。

  减少孕期下肢浮肿的方法

  为了有效减少孕期下肢浮肿,减轻身体的负担,孕妇们也要需要注意以下几个方面:

  1、坚持低盐饮食,每日盐量不要超过6 克。

  2、为协助下肢静脉回流,可穿医用中统弹力袜,尤其伴有静脉曲张者最好更要穿着。

  3、适当运动增加下肢肌肉力量,促进静脉回流。

  4、坐位时,可在脚下垫一个小板凳,协助静脉回流。

  5、晚上入睡前,做下肢按摩也有助于消肿。

  准妈妈在怀孕37周仍然出现腿脚肿胀是正常的,所以大家只需要放宽心,好好调理心态,并且要注意以上所提到的注意事项,以最佳的状态迎接孩子的到来。

  孕妇平时要适当地补充营养增强抵抗力才行

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