当今社会，青少年的学习工作压力增大，后脑勺有几根白头发是如此常见的，不必惊讶。下面由生活日记小编为大家整理的相关资料，希望大家喜欢!

　　后脑勺有几根白头发的原因

　　后脑勺长白头发直接原因是精神因素，精神高度紧张使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍。其次是营养失调，如缺乏维生素、微量元素等。白头发一般来说多与遗传、营养、精神压力、体内的酸碱的平衡等因素密切相关，建议可以多做头皮的按摩，食疗方面可以适当食用一些黑芝麻和黑木耳调理，并也可以在洗头时用鸡蛋清涂抹头发十分钟后冲洗干净就可以的，坚持不懈，时间久些后，是可以有些效果的。

　　“少白头”是什么原因

　　少白头形成的原因目前在医学上还没有很明确的答案。有研究表明，少白头跟一个人的精神因素、营养状况、疾病和药物、以及遗传等因素相关，也就是说分为先天因素和后天因素。

　　如何避免后天形成“少白头”

　　1. 劳逸结合

　　可以理解，现在的青少年压力山大。但是也要学会心理保健和调节的方法，在工作学习之余，坚持体育锻炼，增强体质。

　　2. 饮食均衡

　　头发之所以乌黑，是因为头发中含有一种黑色素，黑色素的含量越多，头发的颜色就越乌黑。有研究显示，维生素中的烟酸、枸橼酸、胡萝卜素等都对黑色素的形成有很大的帮助。而且，铜元素和铁元素也是合成黑色素必不可少的元素，因此，要注意多从饮食中摄取这些营养物质。

　　3. 头皮按摩

　　勤于梳头、勤于头部按摩，既可以保持头皮和头发的清洁，也能加速血液循环，增加毛孔的营养，促使毛发细胞血液的畅流。

　　得了“少白头”该怎么办

　　1. 每天坚持头部按摩，并保持心情愉悦。

　　2. 食疗推荐：用黑芝麻加大米煮成粥，每日食用。