白头发，可能大家都不太爱喜欢。特别是对于年轻人了来说，年纪轻轻就有白头发，既令人扫兴，又让人心里别扭，总觉得身体不好似的。下面由生活日记小编为大家整理的相关资料，希望大家喜欢!

　　后脑勺长白发有什么原因

　　后脑勺长白头发直接原因是精神因素，精神高度紧张使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍。其次是营养失调，如缺乏维生素、微量元素等。

　　白发拔一根长十根

　　可能大家也都听说过。长白头发的原因主要是由于细胞制造黑色素机能降低导致，所以白头发越拔越多，拔一根长十根的说法是没有科学依据的。但是，拔白头发会引发头皮炎症，同时同一个毛囊会生长数根头发，如果强硬将白头发拔除，会影响其他健康头发的生长，引起脱发等，所以不建议拔白头发。如果无法容忍白头发的存在，可以贴着头皮将白头发剪掉。

　　护理建议

　　少白发要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品， 中药首乌片有一定作用;头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.

　　1. 劳逸结合

　　可以理解，现在的青少年压力山大。但是也要学会心理保健和调节的方法，在工作学习之余，坚持体育锻炼，增强体质。

　　2. 饮食均衡

　　头发之所以乌黑，是因为头发中含有一种黑色素，黑色素的含量越多，头发的颜色就越乌黑。有研究显示，维生素中的烟酸、枸橼酸、胡萝卜素等都对黑色素的形成有很大的帮助。而且，铜元素和铁元素也是合成黑色素必不可少的元素，因此，要注意多从饮食中摄取这些营养物质。

　　3. 头皮按摩

　　勤于梳头、勤于头部按摩，既可以保持头皮和头发的清洁，也能加速血液循环，增加毛孔的营养，促使毛发细胞血液的畅流。

　　白头发可以拔掉吗

　　有说法是白头发“拔一根长三根”，这是对的吗?其实白头发主要是跟毛发的色素细胞有关。将白头发拔除，只是会让头皮上的这个毛囊暂时空出，之后还是会长出新头发，而新长出的头发是黑是白就不一定了。