很多人经常会犯困，即使晚上睡眠充足白天也经常犯困，为什么老是犯困呢?

　　大脑容易缺氧，就容易犯困，可以用眼药水，用驱风油擦擦太阳穴，很困的话就擦在眼睛下边，一刺激就精神了。

　　吸烟之后你的身体会摄入尼古丁，刺激大脑传达释放肾上腺素的命令，中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖，你觉得兴奋，这段时间过去后等待你的将是更深的疲倦。

　　血液太黏稠，水分摄入不够身体内的每一个器官都依赖水分才能正常工作，所以体内如果缺水的话，新陈代谢速度减慢，就会造成强烈的困倦感。

　　经常犯困就说明这个过程出现了问题，要么熬夜伤肝，肝藏血，血不能得肝阴滋养，次日传导能力不足，要么脾气虚或者脾湿滞，化生水谷之气的能力不足。