茶，是每一个中国家庭必备的东西，喝茶有很多好处，早起喝一杯水，是一个健康生活好习惯。但如果放在你面前的是一杯隔夜茶，喝还是不喝呢?

　　一、隔夜茶能不能喝

　　其实对于很多人说喝了隔夜茶容易拉肚子 生病 严重的还会得癌症，其实这里想说的是最后一种就比较“危言耸听”了，这种不靠谱的说法没有一丁点科学依据

　　其实隔夜茶之所以不能够何的原因是因为茶叶泡久了导致茶叶中的维生素过度的流失 从而引起茶水的变色 ，在健康养生学中其实隔夜茶还有众多的妙用。

　　隔夜茶也不是多久的都有好处，我们通常说的”隔夜茶“是浸泡的茶叶在24小时以内的，超过24小时的茶水容易变质，也就会遇到人们通常说的和隔夜茶会拉肚子，一般照成拉肚子的隔夜茶都是超过24小时的变质茶

　　隔夜茶到底能不能喝取决于个人的身体状况、茶的变质程度，如果肠胃健康，隔夜茶也没有变质，那么隔夜茶是可以喝的!

　　二、不建议喝隔夜茶的三大理由

　　1.茶叶含有茶多酚、维生素、儿茶素、氨基酸等成分，抗氧化是喝茶的重要功效之一，茶水长时间暴露在空气中，维生素C等被氧化了，茶多酚被氧化成茶色素，抗氧化作用减弱，特别是绿茶和白茶。2

　　2.茶水放置时间长了之后会产生鞣酸，鞣酸完全溶解在茶水里面。早起喝了之后，再吃早饭，鞣酸会跟食物作用产生草酸，鞣质酸和草酸结合起化学变化，容易产生结石。同时，鞣酸也会让其他营养素更难以消化。

　　3.如果隔夜茶放置超过24小时，由于它含有糖和少量蛋白质，在温度和湿度适宜的条件下会发霉，产生细菌和霉菌，引起腹泻。所以，超过24小时肯定不能喝，特别是在夏天高温时更要注意。

　　三、隔夜茶的妙用

　　妙用一：驱蚊

　　将浸泡过后的茶叶晒干，在室内点燃 可以起到很好的驱蚊效果，比夏天的蚊香味道好闻多了，而且没有危害。

　　妙用二：止血

　　茶叶中含有的茶酸素可以缓解牙龈出血，也可以把茶叶嚼碎敷在伤口止血。

　　妙用三：清心明目

　　在熬夜加班/上网后，早起眼睛就会有红血丝，这个时候可以喝些隔夜茶缓解眼睛的酸涩、缓解红血丝，也可以用来擦洗眼睛消除血丝。

　　妙用四：防脱发

　　经常用隔夜茶洗头，不仅可以减少脱发和头皮屑的产生，还能够一定程度的刺激头发再生长。

　　妙用五：清楚口臭

　　茶叶经过一个夜晚的泡制后，浓郁的茶香都化开了。清晨用隔夜茶刷牙，可以清晰口气、 除去口臭。

　　妙用六：除腥气

　　这个方法应该有很多人都知道，家里做饭把鱼清洗干净后，可以用隔夜茶连带茶叶一起清洗手，这样可以很快的去除手上的腥味。

　　妙用七：通便

　　早上起床喝一杯隔夜茶，不仅可以快速振奋精神，并且早上喝隔夜茶对通便、减脂都有明显的效果。

　　妙用八：除蒜味

　　很多人吃饭都有吃大蒜的爱好，但是吃完大蒜后的气味不好闻，这时候我们可以咀嚼茶杯中的茶叶或者隔夜茶的茶叶(隔夜的最好，原因查看妙用五)可以快速消除口中的蒜味。