01、首先将带有月经的床单摊开，先挤一点洗洁精，再撒一些食盐和食用淀粉，然后倒上一点冷水（注意千万不要用热水）。

　　02、用手指轻轻涂抹均匀，然后静置10分钟，让血渍充分溶解。

　　03、准备一盆冷水，然后搓一搓床单，血渍就能够轻松的洗下来。因为洗洁精和食用淀粉中含有酶的成分，能与血渍发生反应，起到分解的作用。