01、实心表带调节操作方法：
准备好工具：调表器。

　　02、观察表带的背面可以发现有的表带节是有拆卸箭头的，而且有的表带节是没有的。如果表带的背后没有箭头，那么可以看手表的侧面，可能看到有的表带节是有孔的，而有些则是没有的。有孔的这些表节是可以拆卸的，没有孔的则是不可以拆卸。
表链上有箭头，表示按箭头方向（顶出方向）可以顶出。没有箭头的话，看有孔的两端，一边有分叉，一边没有分叉。要从圆形的那一端往有分叉的那一端顶。

　　03、把表带放入调表器的槽中，旋转调表器的手柄，顶出表轴。
安装时把表轴反方向顶回（钢针圆的一头先进），有小锤子的可以轻轻的把表轴敲进去。
没有调表器的可以找家里的钢针和锤子，按着方法也可以。

　　04、包钢表带调节操作方法：
顺着表带后背的箭头找到插销的位置，用一尖头的工具比如调表带工具的顶针，抵着圆形的小凸起，按箭头方向往外把插销推出。
拆下插销后，沿连接处的缺口轻轻一拧，就能拆开表带。
同样的方法拆卸其他表节。
安装时插销口可能会有点紧，找样软硬适中的东西轻敲几下，或者使劲推，就能装回了。