01、寒即寒冷，小寒表示寒冷的程度。小寒意味着要开始进入一年之中最冷的时候了，但此时的天气还未寒冷到极点，因此称为小寒。这个时候注意保暖就成为了一件很重要的事，这个时候人们要加强体育锻炼，尽量减少不必要的外出。

　　小寒是我国二十四节气中的倒数第二个节气，寒即寒冷，小寒表示寒冷的程度。小寒意味着要开始进入一年之中最冷的时候了，但此时的天气还未寒冷到极点，因此称为小寒。这个时候注意保暖就成为了一件很重要的事，这个时候人们要加强体育锻炼，尽量减少不必要的外出。同时在饮食上也要有所改变，多吃一些热量比较高的食物，还有蔬菜水果也是必不可少的，要为自己的身体提供足够的维生素，提高自己的免疫力，预防各种疾病的发生。

　　而小寒与大寒之间，也有气候上的对应关系，谚称“小寒不寒寒大寒”。类似说法还有:“小寒天气热，大寒冷莫说”、“小寒冻土，大寒冻河”。这些谚语，意在提醒人们注意早做准备，防冻防灾，可见小寒在农事上有着极其重要的作用。

　　小寒节气俗语盘点 

　　1、小寒节，十五天，七八天处三九天。这句俗语的意思就是：“小寒节”是一年中第23个节气，整个小寒到大寒之间有15天，其中小寒节日后的七八天就到了“三九天”。

　　2、小寒再大寒，转眼又一年。这句俗语的意思是：在24个节气中小寒过了就是大 寒，而大寒是最后一个节气，所以大寒过完一年也就轮完了，冬去春回又一个四季轮回。 

　　3、一九一场雪，猪狗不吃黑。这句俗语的意思是：冬至节后就开始数九天，九天为 一九就这样以此类推，如果每个数九天都下雪的话，那明年的年成就会很好，连猪狗都不吃发霉发黑的食物，同时这句俗语也是预示着来年的收成好。