很多人在冬天脚出冷汗，也就是人们常说的汗脚，是一件令人烦恼的事。下面是生活日记小编为大家整理的关于脚出冷汗的原因，一起来看看吧!

　　脚出冷汗的原因

　　一般多汗症的原因分成两大类,绝大多数是原发性,只有极少数是续发性.所谓原发性手汗症是指没有特定的原因,就好像有的人长得比较高,有的人比较矮,出汗量的多少每人也有所差异.手汗症患者的交感神经系统反应比别人强烈,交感神经系统控制我们汗腺的分泌及血管的收缩,所以紧张的时候,甚至在比较热的环境中,所流的汗比一般人多得多,其根本原因也尚不明了。

　　而继发性手汗症是发生某些疾病后发生的,比如甲亢,更年期综合征,精神障碍等,在做某些内分泌治疗时也会发生手汗增多.原发性手汗症比继发性手汗症更多些。

　　脚出冷汗的生活护理

　　1.在家尽量不穿袜子,光脚穿拖鞋;

　　2.穿通风透气的鞋和吸湿排汗袜子,尽量不长时间穿纯棉袜;

　　3.剧烈运动之后,及时用温水洗脚;

　　4.每天用温热水或淡盐水泡脚10～15分钟;

　　5.尽量少吃辛辣食品,放松心情,避免交感神经过度兴奋。

　　冬天脚出冷汗怎么办

　　烫脚。坚持每天用热水烫脚，促进血液循环。一般用五六十度的热水就行，一开始可能会很烫，脚不管放进去，可以先用脚底蘸烫一下抬起来，再蘸烫一下抬起来，反复烫脚，然后水温适宜了，再行泡洗。

　　足浴。据说足浴对治疗脚出汗等一系列问题都有很好的治疗作用，不妨一试。其实可以买点药酒之类的东西自己在家泡洗是一样的。另外，在烫、泡、洗脚的时候，加点醋或者白矾于水中，不但对脚出汗有疗效，同时还可缓解手脚冰凉和脚臭。连续泡洗一段时间，会明显见好的。

　　鞋袜的选择。脚出汗的人，最好不要穿旅游鞋和运动鞋，以免汗上加汗;应选择穿透气性好的鞋子和袜子，而且要勤洗勤换，尽量保持皮肤和鞋袜的干燥。 在家的时候可以洗干净脚，不穿袜子，光脚穿拖鞋。

　　适当撒粉。可以试试往脚底或者鞋底上撒粉子。如爽身粉、痱子粉或者那种专门除脚臭的防臭粉等。方法简单，就是泡洗脚后，擦干或者晾干后，将粉子扑在脚底或者洒在袜子、鞋子上。临时效果还是不错滴。

　　注意饮食。冬天脚出冷汗，也与饮食和心情有关。所以，在饮食上适当注意一些，避开容易出汗上火的一些辛辣刺激性食物。在心情上也要乐观舒畅，避免激动兴奋。

　　坚持锻炼。冬季天气寒冷，适当运动和锻炼，能促进血液循环，温暖脚部，再辅之以泡脚等一系列疗法，其症状应该能够消除或者大大缓解。如果还是不行，建议看医生，听从医生治疗。