坐车在车上并没有运动为什么会累呢?是自己身体出现了问题吗?下面是生活日记小编为大家整理的关于坐车累的原因，一起来看看吧!

　　坐车累的原因

　　首先要知道人为什么会感觉到累。人之所以会感觉到累，是因为肌肉的收缩、运动等消耗了能量的原因;有时因为氧气的供应不足，肌肉要自己进行无氧呼吸，转化为乳酸以提供能量，所以才会感觉到累的。坐车或船，由于它们不停地摇来晃去的，全身上下的肌肉会不停地振动或者收缩，虽然看上去没怎么运动，其实旦罚测核爻姑诧太超咖肌肉是不停地运动的，而且这种运动是全身的哦

　　!如果长时间坐的话，要消耗许多能量的呢，当然会感觉到累了!打个比方，如果你一直站着是不是也会受不了呢，一样的道理，如果坐的太“老实”，那一样会累的。

　　预防坐车晕方法

　　乘车前可服用怡含宁含片等，以预防晕动病。抗胆碱类药物对大脑皮层有抑制作用，可阻止眩晕和呕吐。运动锻炼治晕车晕船乘车船旅行，绝大多数人都能很好地适应。

　　但对于一些有晕动病的人来说，却是一桩苦事。这些人每逢乘车船，轻则头晕恶心、烦闷不适，重者天旋地转、翻肠倒肚，苦不堪言。晕动病是晕车、晕船、晕机和由摇摆、颠簸、旋转、加速运动等因素所致疾病的统称。易患晕动病的人，其内耳平衡器官--前庭器官对旋转等不规则的体位变化适应能力较差。

　　当然，晕动病的发生还有其他诱发因素，例如高温、高湿、通风不良，噪声、不良气味、情绪紧张、睡眠不足、过度疲劳、饥饿或饱餐、身体虚弱等。医学专家指出，可用运动锻炼治疗晕动病。

　　患者平时可有意识地做些含有摇摆和旋转方式的运动，例如可循序渐进地做一些低头弯腰，摇晃脑袋和反复下蹲起立的运动，待逐渐适应后可做一些旋转度较大的锻炼，如借助转椅慢速左右交替旋转身躯。通过循序渐进的运动，可增强内耳前庭器官对不规则运动的适应能力，逐渐减轻乃至克服晕动病。

　　乘车安全注意事项

　　第一，要将自己的贵重物品看管好。也就是说，贵重物品随身携带。不要将行李物品交由莫生人看管。

　　第二，自己的物品很多时，尽量放在一起。火车上的行李架有限，不能同时摆放你的所以物品时侯，你可以将其放在坐席下面。那里也比较安全。好多丢失物品的旅客都是将物品放在行李架上丢失的。

　　第三，不要将与其他旅客相同或相似物品放在同一行李架上，以防止拿错。给自己造成不必要的损失和麻烦。

　　第四，旅行时间太长时，尽量多做短暂休息。不可以等到疲惫困乏时进入沉度睡眠，应尽量多的小睡，一来避免坐过站，二来也能看管好自己的随身物品。

　　第五，对自己的到站不是很熟悉，就要去请问乘务员具体到站时间，并且用手机订好下车点。这是防止做过站的最好办法。

　　第六，在火车上，为了打发时间和陌生长时间闲聊，是乘车的大忌。由其是聊一些个人问题。如果遇到坏人，你就会在不知不觉中上当受骗了。

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　　第七，不要把自己的挎包挂在火车的衣帽钩上，那样是最容易被偷的。因为站在你坐背后人，在假装和别人打招呼的时候。拿走你的包，会让你一点觉察都没有。