同样是坐着，为什么坐在屋子里、教室里就不会感到累，而坐车(哪怕是高档轿车)一段时间下来就会觉得很累呢?下面是生活日记小编为大家整理的关于坐车会累的原因，一起来看看吧!

　　坐车会累的原因

　　车在行进当中不可避免会有震动，刹车，等。人体为了掌握平衡会下意识的用劲。再加上车辆抖动时人体各肌肉的惯性共振，几个小时的颠簸，当然累了。

　　坐车时缓解劳累小动作

　　1弯脚趾

　　脚趾保持向内弯曲一会儿后，再将脚趾用力向上翘，并分开，两个动作交替进行。

　　2踮脚尖

　　双手放在大腿上，踮起脚尖，使膝盖高于大腿平面，保持几秒钟，可有效收缩小腿肌肉。还可以抖抖腿，也能有效促进小腿血液循环。

　　3勾脚

　　双脚平放于地面上，以脚跟为轴，抬起脚掌，尽量向上伸展，直到脚腕微感酸胀。反复勾几次，可舒展筋骨、促进血液循环。

　　4转脚腕

　　两脚平放于地面上，抬起左脚，用双手抱住左腿膝盖，大腿放松，顺时针转动脚腕。两只脚交替进行，可促进脚腕处的血液循环。

　　坐车听MP4保护你的听力

　　科学家们测量了纽约公共交通系统的噪声水平，发现在交通工具中，地铁达80.4分贝，轻轨也有79.4分贝;车站就更吵了，地铁月台达102.1分贝，巴士站台达101.6分贝。总体情况是：车外高于车内，大站高于小站，地下高于地上。

　　哥伦比亚大学的格尔雄博士称：在嘈杂的站台上，每天呆2分钟便足以造成候车乘客的听力下降。华盛顿大学的奈泽表示：长期暴露在噪音稍弱的环境会造成慢性损害，而且噪声水平只要增加一点，受损风险就会显著增加，例如，95分贝的风险是85分贝的10倍，75分贝的100倍，“你的听觉敏锐度只要下降10分贝，你听清别人说话的能力就会大打折扣。”

　　而且噪声水平只要增加一点

　　美国环境保护署和世界卫生组织推荐：每日24小时的平均噪音水平应在70分贝以下，一般就不会影响听力。格尔雄说，除了听觉损伤，过量的噪声还与高血压、心脏病、内分泌紊乱、睡眠障碍有关，甚至能影响儿童的学习能力。

　　因此，科学家们建议加强个人防护。听音乐的耳机不但不能减少噪音，反而还会增加，因为人们把MP3的音量调高来压过周围的噪声。各种防噪耳塞、耳罩可以有效地把噪音水平降到安全范围以内，建议出门坐公交的时候戴上。