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为什么坐车会困

发布时间:2021-09-24 20:15:06

  坐车犯困,是大多数人都会有的一种现象。下面是生活日记小编为大家整理的关于坐车会困的原因,一起来看看吧!

  坐车会困的原因

  因为坐车的时候没什么事情做,很多人很顺其自然的会选择睡觉,然后习惯了,就会每次都在车上睡觉。

  坐车会困的缓解方法

  方法一:触觉刺激

  困倦思睡时,用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗脸,提高机体神经系统的兴奋度,从而达到消解春困的目的。

  方法二:视觉刺激

  走出室外,到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅,举目眺望。如果长期在室内,也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草,给人以一种赏心悦目之感;良好的视觉刺激,有利于消除春困。

  方法三:嗅觉刺激

  困倦时,可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道,可驱除困意,振作精神。如果能因地制宜,在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草,对缓解困意也有益处。

  方法四:味觉刺激

  吃点苦酸麻辣的食品,以解困意。

  方法五:听觉刺激

  困倦时,常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲,以愉悦身心,或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视,在获得欢笑中,兴奋神经,驱除困意。

  方法六:活动肢体

  有困意时,活动活动肢体,可舒筋活血,通利关节,使大脑兴奋起来。

  坐车犯困是病吗

  一是人内耳中的半规管和半规管前的两个囊状结构是气平衡作用的,当坐车时,人处于不停的晃动之中(晃动幅度可能会很小,比如火车),为了保持持续的平衡状态,内耳神经就需要频繁的发出平衡指令,从而使人非常容易疲劳,从而容易睡着。

  另一方面,为了抑制这种频繁的调节,机体产生应激性反应,如同其他生物的假死等自我保护,就会使人入睡。时两方面共同作用的结果

  是因为汽车里不通风,即使打开窗户,外面的空气也很难进入,再加上车中的人多,CO2也增加,所以犯困。

  如果工作不是太累的话,应该调整起居饮食习惯,早睡早起,没事儿的时候适当活动活动,把生活调节到正常状况上来就好了。

  另外,汽车上位置固定,没有可以走动的地方,长期保持比较固定的姿势容易累;

  四是没有与人交流或者做其他事情,没有需要你用脑思考的问题,没有刺激你的大脑,大脑皮层处于放松状态。

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