呃逆，俗称打嗝，它是胃中气体上冲咽喉所致。下面是生活日记小编为大家整理的关于总是呃逆的原因，一起来看看吧!

　　总是呃逆的原因

　　呃逆是一个生理上常见的现象。打嗝是因为膈肌不由自主地收缩(痉挛),空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。按病变部位其病因分为：

　　1.中枢性

　　呃逆反射弧抑制功能丧失，器质性病变部位以延脑最重要，包括脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、脑膜炎，代谢性病变有尿毒症、酒精中毒，其他如多发性硬化症等。

　　2.外周性

　　呃逆反射弧向心路径受刺激。膈神经的刺激包括纵隔肿瘤、食管炎、食管癌、胸主动脉瘤等。膈肌周围病变如肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下脓肿、食管裂孔疝等，迷走神经刺激有胃扩张、胃炎、胃癌、胰腺炎等。

　　3.其他

　　药物、全身麻痹、手术后、精神因素等，内耳及前列腺病变亦可引起呃逆。

　　总是呃逆的治疗方法

　　拍打三焦经。它的位置在胳膊外侧中间线的部位。

　　你可以沿着肩膀经过胳膊肘，一直拍到手腕处，左右两支胳膊都要拍，反复拍打。

　　拍打膻中穴。膻中穴在躯干中心线与两胸连线的十字交点处。

　　拍打膻中穴可以促使胸腔积聚的气体排出体外，促进血液循环，提高心的功能。

　　拍打的次数根据自身的随能力以10~20次为宜，而且要轻拍，能够刺激到穴位即可。

　　按摩穴位。可以重点按摩三个穴位，分别是翳风穴、内关穴和足三里。

　　翳风穴在耳垂根后面的凹陷处，按上去会有酸、麻的感觉。

　　内关穴在小臂内侧中线上，距离手腕线正下方四个手指的位置，按上去也是酥麻感。

　　足三里在膝眼正下方四个手指，再向外侧移动一个手指的宽度，这个位置上有个坑，这个坑就是足三里。

　　每个穴位按摩3分钟。

　　经常吃一些滋阴的食品，如百合、麦冬、莲藕、梨等。

　　健脾胃，养气。可以用山药、薏米、小米、莲子熬粥，加入鸡肉丝、牛肉丝等，这是脾胃最欢迎的进补方式。

　　呃逆的预防

　　1.慢点吃东西。吃得越慢，气体越难以进入胃中。吃得快则相反。

　　2.在咽下食物的时候尽量咀嚼彻底。每一口咀嚼20次可以有效减少气体进入胃中。

　　3.避免嚼口香糖。吞咽唾沫使得气体进入胃中。如果必须咀嚼口香糖的话，确保嚼的时候嘴是闭着的 。

　　4.避免吃一些产生气体的食物。比如洋葱、牛奶、冰淇淋、酒精饮料、薄荷和巧克力。

　　5.放弃碳酸饮料。苏打水中的碳化合物包含空气，当这些空气进入到胃中，会产生很多气体，从而产生打嗝。

　　6.可以考虑吃一点非处方药来减少胃部的气体。