天冷膝盖痛主要是由于关节受到风湿、风邪入侵膝盖部位引起的，是由于生活中长期不注意膝盖的保暖造成的，在天冷，风大，或者潮湿的时候都会引发膝盖的疼痛。即使在天不冷时，有些人还是总感觉膝盖冷，下面是生活日记小编为大家整理的关于总感觉膝盖冷的原因，一起来看看吧!

　　总感觉膝盖冷的原因

　　膝关节是支持人体站立、走、跑、跳等活动的重要关节。它由股骨的远端、髌骨、半月板和胫骨上端的关节囊所组成。一些人由于长时间地站、跑、跳，会使膝关节受到不同程度的磨损;或者由于过度劳累、受冷、潮湿以及其它膝关节疾病，就会产生膝关节怕冷的现象

　　抗膝盖手脚冰冷的食补

　　*人参枸杞汤

　　人参、枸杞各5钱，加入1500cc的水，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，即可饮用。

　　*人参核桃饮

　　人参7-8片、核桃15-20颗，加水盖过，用大火煮开后，再用小火煮10-20分钟，睡前温饮，可光喝汤汁，但最好将熬煮的渣一并服用。

　　*红枣龙眼饮

　　红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用，特别适合贫血、容易感到头晕的人。

　　如何避免天冷膝盖痛

　　平常就要注意膝盖保暖，天冷风大潮湿季节用暖之舒智能发热护膝对膝盖进行良好的保护，在环境变冷时也要多注意保暖，暖之舒智能发热服可以让大家避免冬天在室内和室外都免受寒冷的困扰。饮食上少吃辛辣油腻，要多喝水，适当运动以提高身体整体素质和抗寒性。

　　治疗膝盖常年怕冷的偏方

　　有些患者下肢膝盖常年怕冷，夏天都不觉得热，也只是觉得不冷而已。师傅行医36年来对此病的治疗十分简单，并不用大量用温阳药，而是嘱患者去药房买一斤“丝瓜络”，分成10包，每天煮水喝即可，一般10天后就好了。

　　其病理应为血脉不通，经络受阻，故打通经络即可，用通络活血之药。为患者考虑，而众多通络活血药中，“丝瓜络”最为众人所知，价格便宜，到处药房都能买到，因此该方法屡屡见效。